大便长期稀软如烂泥，大便排泄不畅，总觉得有排不尽的感受，还经常看见有不消化的食物，这是大便不成形。这种情况现在很普遍，但未引起大家重视！
【1】大便不成形的原因
中医称之为“便溏”。此症多为脾虚湿盛，引起脾胃功能紊乱和减弱，运化无力，水液代谢失司，痰湿内生而导致本病。
临床上，还会引起食欲减退、神疲乏力、体型消瘦等症状，身体抗病能力也越来越差。
【2】大便不成形有3大危害
如果久拖不治，病情由脾胃伤及肾阳，导致肾阳亏虚。
肾阳不足，会引起男性阳痿早泄，女性月经不调。而且长期便溏还会影响肛门功能，引发便血、痔疮，甚至脱肛等疾病。
如果出现反复大便不成形，最好及时就医。当然，也欢迎私信留言咨询！
【3】中医治疗是首先
01 中药外敷疗法
每天晚上睡觉前，取适量葱须捣烂后，用蛋清把捣烂的葱须调成糊状，用医用纱布或者保鲜膜固定在肚脐上，第二天早晨取下，连敷数日可见改善。
02 天灸疗法
以肚脐为中心，在上、下、左、右部位拔上医用天灸罐或者天灸贴，待10分钟左右出现艾灸样的灼热感和微弱的针刺感的时候，再持续留罐40分钟，让天灸中药成分充分渗透、作用于穴位。
治疗期间，可以做家务、办公、开车。
03 中药药膳调理
取粳米100克，山楂30克，神曲15克，红糖适量。
做法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁备用。将粳米入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁同煮成粥，加红糖趁作为主食，每天分2次食用。
经常吃这个粥，可改善大便不成形的情况。
【4】最后，四点特别提醒：
01 少吃酸、冷、生、硬、油腻及易胀气的食物。
02 吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
03 不熬夜，保证充足睡眠。
04 多做室外运动，推荐"甩手功"（头条视频亲自示范）。
再次强调，反复出现大便不成形，最好及时就医。欢迎关注，私信留言咨询！
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