帶你瞭解武當，武當八法略談（一）
中國本土文化是什麼呀，儒教，道教，我們就說道教，道教創造了燦爛的文化與藝術，在哲學、文學、建築、園林、武術、醫藥、養生、飲食、科學、書法、繪畫、音樂、舞蹈、服飾、禮儀、旅遊等許多方面都留下了極為寶貴的文化遺產，對中國乃至整個人類文明的發展起到了不可替代的重要作用。 今天與大家分享古法養生，我就從武當全真龍門派的養生方法談起，拋磚引玉與大家共勉。全真龍門派是“全真教”旗下的一個分支,它是“全真龍門派”的簡稱;而“武當全真龍門派”,則是在武當山流傳形成的一個全真龍門派分支,一般簡稱為“武當龍門派”。武當龍門派明末開始相繼走出武當山建觀續宗,至清朝、民國時期已遍佈各地形成網絡。武當全真龍門在文化的延續中，核心文化以八法為主。八法包括了（文，武，醫，膳，茶，香，樂，藝）每一個法，都可成為武當龍門派的一個明顯的特點。
文：在八法排在首位第一，在道家以道和道德為核心。認為天地萬物都有"道"而衍生，即所謂"一生二，二生三，三生萬物"，社會人生都應依"道"而行，最後迴歸自然。把思想的修煉放在很重要的地步，道家追求天人合一，內修外養，清淨無為，返璞歸真。對思想修煉和如何做好一個人要求很高，一般的告訴做人，要知高下，知進退，知禮節，更要守正，做一個人不是要別人來約束自己，而是自我管理，按照道和德的行為規範來行事，做事等等。文還包括（道德經，清淨經，心經等）
武:指武當龍門派的武術功法，代表的有，築基功，樁功，打坐內丹功，動功，道門拍打功，換氣功，混元跑功法，金剛八部功，拳術主要包括武當龍門太極拳，龍門十三形，武當龍門易筋18勢，古法太極十三勢，太極陰陽把，器械等。所有的武術也是以養為主（沒有好身體，談何搏擊），拳術從練根，練養，練功，練力，練行，練精湛，練單式，練外輔功，練拆招，練喂招，然後去搏擊的一個過程，在回到萬法歸一，茹茹不動，無招勝有招。
醫：道教的醫學，是從周易八卦的基礎逐步總結而來，有句話這樣說的啊！仁者見仁啊，學醫不學易，一生不成器，學易不練功，終究醫不精。易有象、有數、有理，把 中醫學與易學的象、數、理結合起來的治療方法可以成為易醫。
易醫有三十六法：1八卦法 2氣功法 3崇聖法 4符咒法 5風水法 6擇日法 7祿命法 8變相法 9測字法 10歌詠法 11陰陽法 12古藥法 13參拜法 14讀書法 15皈依法 16自然法 17吃齋法 18愛生法 19觀畫法 20學字法 21種花法 22魚鳥法 23按摩法 24放縱法 25收斂法 26禁閉法 27交友法 28談心法 29責罰法 30佩戴法 31紋身法 32攝形法 33放血法 34絕食法 35暴飲法 36度化法 。
膳：道家吃非常講究，應時機而吃，24節氣有啥吃啥，不吃反季節的，還有道家吃乾的，不吃醃製的。比如：香椿，曬乾，做成碎，要吃的時候，從罈子裡抓出來，和野菜乾等，開會沖泡或煮開，放點鹽，滴滴油就可以。對水果的吃法更是該吃的吃，不該吃，特別是所有的飲食菜品搭配很重要，什麼身體吃相對應的，人更容易吸收，調理身體。
茶香樂藝四個方面更是少為人知，下期分享。
