如何讓自己慢慢變好，一些親測有效的方法
1.不熬夜皮膚真的會好
2.游泳可以修身材
3.其實節食減肥不是那麼難 可能理解不一樣 我是三餐正常吃 午餐吃的最多 八九分飽 早餐要營養均衡一點 吃個七八分飽就ok 晚餐吃的最少 8點左右餓的話第二天就瘦了！（當然你得是正常10.30-11.30之間睡覺）所有餐必須規律 晚餐儘量早
4.皮筋綁耳朵!瘦臉!
5.早飯不吃真的會胖，節食減肥真的會反彈很多，早睡真的很重要，多喝水多吃水果真的對皮膚好
6.B站週六野的瘦小腿教程真的有效果! ! !
7.容易長痘的小姑娘千萬不要喝牛奶 牛奶很會長痘 還有奶茶 要好皮膚的話就控制一下
8.夏天遮陽傘真的比防曬霜管用一萬倍!
9.勤換枕頭套 被套 一週換兩次枕頭套 兩週換一次被套 親測一個月痘痘真的就不發炎了
10.用玉和顏生薑洗髮水能猛增髮量！！！親測有效！！！
11.天鵝臂真的很有用
12.吃紐斯特維生素C真的會變白
13.晚上喝水真的會水腫
14.脖子酸的話仰頭畫糞字真的有用
15.敏嵐祛痘凝膠抹在要鼓起來的痘痘上 基本三天就消掉了！
16.體態大師有一個吸腹部的動作，每天花幾分鐘做，四五天就可以有隱約的馬甲線了
17.堅持用CB洗面奶洗臉，草莓鼻真的不見了
18.不要捏鼻頭真的會變大，特別是鼻翼
19.馬應龍眼霜真的長睫毛！！！！
20.植樹牌身體乳對皮膚乾燥真的超管用！對雞皮也很管用！堅持每天洗完澡抹一遍，全身毛孔都細了，皮膚滑溜溜！！
21.每晚在睫毛根部塗ve ！！！求求你們了！！！！真的有效果
22.多喝水提高新成代謝真的會皮膚變好
23.上火長兩三個痘的話晚上睡覺前塗厚厚的一層蘆薈膠，擠出來不用抹開，蓋住痘痘就可以，基本第二天早上就會好，完美蘆薈膠38塊錢一小支的那種，別買大罐的
24.堅持跑步運動 不長痘＋身體好
25.過敏了就去醫院看，別信網上偏方會毀容
26.要想皮膚好一定要記得補水！強烈安利牧妍美肌水潤面膜，用完皮膚狀態水潤超好！
27.夏天一定要買一個uv100防曬口罩！真的很透氣！
28.每天伸脖子抬頭一分鐘！！！雙下巴會慢慢消失！！！！
29.TT梳，打結頭髮非常非常非常容易梳順，推薦了兩個小夥伴買了都是真愛真愛真愛！！！
30.早上空腹一杯溫鹽水，一會兒就會想上廁所拉??通便！！！便秘星人一定要試試
