身心健康，才是成功的保障。
1920年，西方学者认为65岁是人类平均寿命的极限，但很快这个极限就被突破了。1990年，有的学者认为平均寿命不可能突破85岁，但是，日本女性的平均寿命在2000年已经达到84岁，估计完全有可能冲破。人的生命应该有多长？科学论断，哺乳动物的寿命应该是其性成熟期的5~6倍。人的性成熟期为20~25岁，照此计算，人的寿命最小值为20的5倍，是100岁左右。世界各国都有医学专家指出，大多数人都可以拥有比实际更长的寿命。
但事实并非如此。现代社会经济迅速发展，新技术、新产品更新换代速度不断提高，在这样的社会中，人们关注学业、关注事业、关注财富，却往往忽视了一个最重要的东西——健康。面对工作的压力，人们总是来也匆匆去也匆匆。美国的一项调查表明，65岁的美国公民中，有36%已经去世，而更多的人处于疾病和亚健康状态。
健康与人生其他内容相比，就像一个“1”和后面许多个“0”。1代表你的身体健康，而0代表你所拥有的一切，比如，爱人、孩子、朋友、财富、事业、车子、房子、名利地位，等等。而一旦健康这个“1”没有了，剩下的一切都变得毫无意义。
心灵富足，才是真正的富足。
记住，不管有多忙也别忘了抽出空来，让自己休息一下。很多人把“忙”和“没时间”挂在嘴上，以此显示自己的成就。这其实是最悲哀的说法。因为，这只是时间效率低和忘记人生真正价值的人逃避改变的借口而已。比如，让我们去墓地看一看，这里躺着无数曾经比我们更有成就、更有地位、更有钱的人，他们当初也“没时间”，也很“忙”，也“放不下”，而现在一切都不得不放下，地球并没有为他们放弃旋转，甚至生活本身都没有为他们改变，他们自己只能静静地躺在那里。
什么是真正富裕的人生呢？经济富足，心灵丰富，在忙于工作的同时，也不忘健康、家庭、休闲等各个方面。
似乎每个人现在都忙得不亦乐乎。有的是为生活所迫不得不四处奔波，有的是为了骄人的业绩而不停地忙碌，有的是为了拥有更多的财富而呕心沥血，最严重的情况是有一些社会精英甚至为了事业过度劳累而英年早逝。人们工作的目的是为了更好地生活，人们创造财富的目的是享受人生，而不是单纯地为了创造而创造。事业成功不一定要用牺牲身体健康来换取，成功是有方法的，健康也是可以留驻的。过度的劳累会影响身体的健康，多病的身体会降低工作效率。此外，由于工作节奏快的缘故，许多人工作繁忙，很少有时间陪家人，时间久了会影响家庭和睦，家庭如果出现问题会直接影响人的情绪，情绪的低落会影响人的健康。
如果健康是“第一状态”，疾病是“第二状态”，那么在这两个状态之间是一个巨大的模糊空间。其中包括了身体、心理和社会适应的种种不完满状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，有时候也称之为“亚健康”。世界卫生组织指出，每个人的健康和寿命有60%取决于自己。处于亚健康状态的人，既有坠入疾病深渊的可能，更有成为健康人的希望。细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段，有些接近于健康，有些接近于疾病。
良好的气场才是健康的保证
亚健康是如何产生的呢？医学专家、心理专家提出，亚健康状态的成因是心理压力过大。随着社会的发展，各行业的竞争也不断加剧，特别是中青年人几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。心理素质好、承受能力强的人，能够及时调节心态，化解压力，大大减小了“积劳成疾”的危险；而心理承受能力较弱的人，由于自我调节能力较弱，精神压力长时间蓄积，大脑超负荷运转，加之大脑细胞所需氧气和营养补充不及时等，最终很可能疲劳过度，从而出现亚健康症状。尤其是作为社会和家庭中坚的中年人，更易感到精神不振、心绪不宁、疲乏无力、失眠、记忆力减退、注意力不集中、易患感冒，没有充沛旺盛的精力去工作和生活，如不加注意，则易罹患疾病。在日常生活中，我们也通常把疲劳、神经衰弱、肌肉劳损等亚健康表现称为知识分子“职业病”。
人们都希望自己健康，而很多人把健康理解为多锻炼、生活规律、吃特定做法的特定食物、喝大量特定温度的白开水、不喝酒，认为做到这些就能健康。但是这些方法带来的效果实在是微乎其微。不过，当人们深刻地理解自己和所有生命的共同的本质，他们就会发现所有症结所在都是自己的健康气场。如果你拥有充满活力的健康气场，那你就会变得耳聪目明、腿脚便捷、充满青春的活力。
