土豆别只会做成泥，这样做孩子更爱吃，补钙补锌，1碗不够宝宝吃

哈喽大家好我是老左，土豆营养价值丰富做法多样，今天的土豆不炒不炖，也不做土豆泥，加一点西兰花和胡萝卜，做成营养餐，补钙补锌，1碗不够宝宝吃。

做法：

1，准备好一个土豆去皮后清洗干净大约50克，切成小块放入蒸锅蒸熟

2，蒸熟后的土豆用叉子压成细腻的土豆泥，如果宝宝吃不建议加白糖

3，起锅烧水水开后下入大约10克的西兰花和胡萝卜焯水1分钟

4，焯好水的西兰花切碎去掉菜梗，或萝卜切碎放入土豆泥碗中

5，打入一个鸡蛋，50克的普通面粉搅拌混合均匀

6，准备好一个玻璃容器铺上吸油纸，边刷上食用油，倒入土豆蔬菜泥铺平整一点，放入蒸锅盖上一个盘子防止水滴进去，盖上盖子大火蒸15分钟

7，时间到出锅脱膜切成自己喜欢的样子，色泽金黄看着就很有食欲

8，非常适合小孩子吃的土豆蔬菜蒸糕就做好了，营养丰富易消化，补铁又补钙

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