据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，
我国心脑血管疾病患者约有3亿人，其中，高血脂症者已接近约2亿人，而高血脂症发病隐匿，大多没有临床症状，因此常被人们称为"隐形杀手"。
当高血脂严重时，血流会被中断，若这种情况发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部，就会出现脑中风；若堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明。
此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
有哪些原因会导致高血脂？
1、饮食：饮食不健康，经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多，形成高血脂。
2、生活习惯：缺乏运动是高脂血症的重要原因，作息不规律、饮食不规律、工作压力大等都有可能引起血脂升高。
3、吸烟酗酒：长期吸烟和酗酒导致精神状况焦虑不良，引起免疫和分泌机制崩溃。
4、年龄：一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关。
5、遗传：少部分人高血脂症呈家族性发病，这是由于遗传基因缺陷所致，一定要注意及早预防。
哪些人易得高血脂？
- 已有冠心病或中风；
- 有糖尿病、高血压、吸烟、肥胖；
- 有冠心病或血管硬化性疾病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病（男性55岁前，女性65岁前发病）或其他血管硬化 ；
- 家里有人患有高血脂；
- 40岁以上的男性、绝经后的女性；
- 有皮肤黄色瘤者。
高血脂有哪些早期症状？
1、视力模糊
高血脂的患者血液会变得十分粘稠，血液流速变慢，这样视觉神经无法获得足够的养分，视力就会受到影响，逐渐看不清楚东西了。
2、头昏脑胀
这是各种高脂血症常见的早期症状之一，因为长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高导致脑缺血、缺氧。
3、腿脚麻木无力
小腿经常抽筋，并且时常感到小腿发麻、发凉或者肌肉刺痛等，这很可能就是胆固醇聚积在腿部肌肉上的一种表现。
4、皮肤症状
一些中年妇女血脂升高之后脸色会变得非常黄，尤其是在眼睑部位出现淡黄色的小皮疹，初起如米粒大，微微高出皮肤，与正常皮肤截然分开，边界不规则，甚至可布满整个眼睑。
5、肢体乏力
血脂的升高会带来肢体乏力以及活动后酸痛，这是因为脂肪代谢紊乱导致的。
如何预防高血脂？
- 合理饮食：少吃动物脂肪；少吃高胆固醇食物，如动物内脏等；少吃油，最好吃植物油；控制盐分的摄入，每日5克为宜；多吃些粗粮；勤喝水，做到睡前一杯水；忌过量饮食，每餐宜吃8分饱；多吃含糖量少的水果和新鲜蔬菜。
- 控制体重：肥胖的人容易患高血脂，所以控制体重是一个有效预防高血脂的方法，许多肥胖者减轻体重后，血脂紊乱明显恢复正常了。
- 运动锻炼：运动可增加机体消耗，坚持运动不仅可以加快身体的血液循环，还可消耗身体内沉积的脂肪。但运动要适度，对于患有心血管疾病的患者而言，运动要格外注意，以免增加身体负担。
- 戒烟：吸烟会提高血脂水平，而戒烟一年，血脂可恢复正常，冠心病的危险程度可以减低50%，接近不吸烟者。
- 定期监测：患者要注意定期去医院复查，定期监测血脂水平，了解自身的状况，随时调整治疗方式。
写在最后
高血脂是一种非常严重的疾病，不可不防，虽然它的临床表现不明显，但我们仍然要多加重视，避免意外的发生。
而且以上讲述的五类人和喜欢做以上五件事的朋友，请多加小心，如果出现某一早期症状，请立即去医院检查一下，早发现早治疗。
本文由老护士原创，欢迎关注转发评论，与老护士一起走上健康之路。
