在一般情况下，坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将，甚至开车都在“久坐”的范围内。
只要你连续坐的时间超过了90分钟，那么，你就已经有了很大的健康隐患。
这并不是危言耸听，我先说两个新闻吧！
2018年1月，一个年轻的女记者，原本身体健康、活蹦乱跳，但崴脚后没过几天就昏迷不醒， 12天后抢救无效死亡。
医生说，导致这名记者死亡的原因，是因为崴脚后久坐不动，引发了肺栓塞而导致死亡。
2014年，台湾一个34岁男子，因为连续在网吧坐了一天一夜导致猝死！
据世界卫生组织报告，每年有200多万人因久坐少动而死亡。
当然，对于大多数人来说，久坐的伤害是悄无声息的。
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