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一般來講只要是已經患有腦梗，身體沒有其它問題預後的效果會比患有三高等慢性疾病的患者預後效果要好。
但是大多數情況下患有腦梗的人都有血壓，血脂，血糖的疾病史。
慢性病的發病幾率逐年上升，健康的生活方式是預防慢性病的最有效的。
健康的生活方式包括：合理的膳食，適量的運動，戒菸限酒，心裡平衡，充足睡眠。
具體來講就是：
1-保證充足的能量
2-保證優質蛋白質的充足
3-保證微量元素的充足
4-保證水分的充足
5-保證腸道的健康
6-保證規律的作息和進餐
一名男營養師
腦梗的致病因素有很多，但是致病因素上其實實質性的差別不是很大，最重要的是看個人的身體素質，年齡等因素，這些因素才是疾病的嚴重程度有更大的影響力，當然腦梗本身是分了輕重程度的，比如位置以及搶救的是否及時等等，這些都影響了最後的結果，只能說，最好的方式就是儘量避免出現腦梗的問題，因為一旦患了腦梗，治癒以後，不僅可能會影響正常的生活，更重要的是它還有復發的可能。
腦梗的致病因素，比如疲勞過度，三高等，其實不僅僅是三高，應該五高才對，高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸，高血酮，這些指標哪一個高了，都會增加腦梗的風險，所以平時應該養成一個良好的飲食和生活習慣，比如：
1.早睡早起，避免熬夜，每天保證8個小時左右的睡眠。
2.均衡膳食，但是要控制總能量的攝入，保持一個健康的體重。
3.多樣的飲食，每天最好攝入12種或以上的食物，每週攝入25種或以上的食物。
4.每天適量的運動，最好不少於1小時，但運動的時候要注意循序漸進。
5.戒菸限酒。
6.保持愉悅的心情。
7.足量飲水1500～1700ml，最好為白開水或淡茶水，少喝飲料，咖啡。
8.減少在外就餐此處，多在家就餐。
具體的飲食可以參考下圖：
心理營養師程偉華
腦梗死的預後取決於腦梗死的部位，範圍，就診時間，醫院的治療水平，後期的康復治療，患者的心理狀態等，而高血壓，高血脂，高血糖是危險因素，有三高的人更容易患腦梗死。
