文丨姜媽（文章原創，版權本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
相信很多的家長都為這件事頭疼過，就是孩子不肯好好吃飯，喜歡吃零食，一到吃飯的時間就開始想各種辦法故意不吃飯。
老楊家的孩子小楊，小的時候在奶奶家住過一段時間，奶奶特別疼愛孫子，什麼好吃的都給他買。後來5歲左右接回來後，孩子在家就特別不愛吃飯，總說飯菜做得不好吃，想要吃零食。而且每次吃飯的時候，小孩總是想著各種各樣的辦法來逃避，一會說肚子疼，一會說想要睡覺。
而老楊每次一看到孩子不吃飯就來氣，後來只要孩子不吃飯，他就會告訴孩子：“不吃可以，那就餓著吧，今晚都沒有飯吃”。孩子一聽到可能要餓肚子，嚇得只好哭著把飯吃掉。
那為什麼孩子吃飯就“使壞”？
1、“白熊效應”在使壞
心理學家丹尼爾做過一個實驗，就是讓身邊的人不要去想白熊，結果大家都在想白熊，這就是“白熊效應”。
父母越是勸孩子吃飯，越是有可能激發孩子的逆反心理，越是不肯去吃飯。結果就是每天父母在孩子的身後追著餵飯，孩子總是到處跑來跑去，不肯吃飯。
2、父母的寵溺
有的父母很寵愛孩子，經常會買各種零食放在家裡，孩子經常就是沒吃飯的時候，就光是吃零食就吃得特別飽，所以到了吃飯的時候自然怎麼也不肯吃。
而且寵溺孩子的父母，他們大多比較縱容孩子的一些壞習慣，助長孩子的壞習慣的養成。要知道一旦養成一個壞習慣，想要改變過來是非常困難的。
家長只用“餓”去嚇唬孩子，有何影響？
1、破壞孩子的安全感
遇到孩子不吃飯，父母總是用“餓”來恐嚇孩子的話，會極大的打擊到孩子的安全感。在馬斯洛需求中，衣食住行是人類最基本的需求，如果這些需求都得不到滿足，人是會感到極大的不安和難受。
同樣的，孩子本身就不具備獨立生存的能力，如果父母還恐嚇他的話，孩子就會感到不安全，害怕被丟棄。沒有安全感的孩子，他們會變得膽小，遇到事情會害怕，不敢承擔責任。
2、幸福感降低
幸福感強的人，他們會更加嚮往每一天的生活，心情會更好。而幸福感弱的人，他們會特別沒有自信，每天都過得特別的不開心。
用“餓”恐嚇孩子，會讓孩子陷入焦慮和恐懼當中，他們對生活的掌控度會特別弱。這樣的孩子，他們每天都會過得很難受，遇到一點的事情，就會特別的難受和痛苦，心裡承受能力會特別的弱。如果一直這樣的話，長大後孩子也很難在社會中立足。
聰明的家長，要學會循循善誘
1、加入遊戲進來
在《可複製的領導力》書中，有提到遊戲的重要性，作者認為任何的一個企業都可以引入遊戲的環節進來，不僅可以激發人的動力，還能讓這個企業更好的運作。
同樣的，在引導孩子吃飯的這件事情上，家長們也可以把遊戲引入進來，可以引導孩子想象自己在吃飯的時候，就像是在消滅小怪物。
讓孩子覺得吃飯是一件很快樂的事情，而不是在完成任務。加入遊戲的環節，還能充分的調動孩子的積極性，不需要父母每天都跟在孩子的身後，催著他。
2、挖掘孩子不吃飯的真正原因，從原因入手
孩子不吃飯，肯定是有原因的，比如剛吃完零食了不想吃飯，因為肚子太飽了，那父母是不是就要考慮在飯前減少孩子的零食。
還有就是可能是因為飯菜的口味並不是很符合孩子的需求，那父母是否需要考慮重新嘗試做一些新的菜，或者是去詢問一下別的家長都是煮的什麼飯菜。找到孩子不吃飯的原因對症下藥，這樣才能真正的引導孩子吃飯。
3、父母要定好規矩
定好是幾點吃飯的，那麼父母就要儘可能在這個點做好飯菜，養成良好的習慣。不要說今天6點吃晚飯，明天是8點吃晚飯。
定好規矩後，孩子就會養成一些好的潛意識，比如到了快要吃飯的時候，他就會自然的減少吃零食，然後準備吃晚飯。
孩子不吃飯，父母只懂得靠“餓”來恐嚇孩子，不過是在強行的讓孩子吃飯，並沒有真正的引導孩子去吃飯，這種方式可能短時間內能夠立竿見影，但是長期以往，只會讓孩子對吃飯這件事情更加的厭惡。
育兒問題姜媽教，家庭教育要學好，孩子健康身體棒，我是@姜媽育兒記，幫你解決育兒小麻煩。
