我們每天都離不開牙膏，而對於牙膏的選擇又應該注意什麼呢？
都說便宜沒好貨，但其實牙膏還真不是越貴越好！
牙醫告訴我們，目前市面上的牙膏，主要成分都是研磨劑、保溼劑、增稠劑及發泡劑之類的東西，除了一些特殊功效的牙膏（比如過敏牙膏、藥物牙膏），主要成分並沒有多大的區別，5塊錢的和10塊錢的牙膏用起來對牙齒健康並沒有多大的區別。
在選擇牙膏時，一般只要選擇合格的含氟牙膏就可以了，完全可以在主流品牌中隨便拿一個便宜的。
相反好好挑一把小頭軟毛牙刷、認認真真學習刷牙方法才最重要，就好像學生學習一樣，用什麼品牌的筆並沒有多大區別，學習方法才最重要。
另外提一下藥物牙膏，很多人刷牙時牙齦出血，然後就使用藥物牙膏，市面上很多牙膏也確實打出了護齦、針對牙齦出血的口號。
實際上牙齦出血的根本原因就是牙齦發炎，而牙齦發炎的原因基本上都是因為刷牙沒刷乾淨產生牙結石引起的，藥物牙膏不管裡面添加的是什麼藥物成分，原理肯定都是抑制牙齦的炎症來控制出血，牙齦炎症的症狀是控制了，但牙齦出血的根本原因牙結石卻不能僅僅靠抑制炎症來去除，事實上牙結石只有通過洗牙才能夠去除。
這樣導致的結果就是牙齦雖然不出血了，但牙結石仍在不斷的破壞牙周組織，最終導致牙周病引起牙鬆動脫落。使用藥物牙膏減少牙齦出血，掩蓋症狀，表面上是把牙齦出血治好了，實際上卻是在讓大家忽視和縱容牙結石對牙周組織的破壞。
要是有牙齦出血，建議大家不要單純只使用藥物牙膏來控制牙齦出血，只能作為一種輔助手段，有牙齦出血，首先應該是去看牙醫，洗牙。（需要注意的是，洗牙並不會像有些人想象的那樣恐怖和無益，相反洗牙對我們的口腔健康是有百利而無一害的，關於洗牙的詳細知識我會在之後詳細整理並發表）
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