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嫉妒是人的天性，每個人都會犯，但當犯的頻率過高，程度過深時，它就會演變成一種病態，對自身的傷害是非常大的，它會讓自己的心胸變得狹隘，人際關係變差，甚至走上犯罪的道路。嫉妒並不可怕，關鍵是能不能正視嫉妒，不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人。
你就是你
就像張國榮的歌詞所說的一樣，我就是我，是不一樣的煙火。從我們降臨到這個世界，我們就註定與他人不一樣，包括樣貌，身高，性格等等，每個人都是獨一無二的，不可替代。所以不要和人比較，別人有的，我們沒有，但我們有的，別人沒有，上天是公平的，為你關閉了一扇窗，定會開啟另外一扇。
雖然他有姣好的樣貌，但是沒有我溫順的性格；雖然他升遷得很快，但是沒有我那麼好的人緣；雖然他家財萬貫，不愁吃穿，但是沒有我這麼健康的身體；雖然他事業有成，但是沒有像我一樣的溫馨小家庭。。。。。。所以不要和人比較，每個人身上都有亮點，都有值得別人嫉妒的地方，只是你缺乏了一雙發現的眼睛。
站在對方的角度想問題
很多人看事情都只看表面，沒有看到它的內涵和背後的故事。如果能深入地去看一件事情，我們會看到很多他人不知的問題，領悟出很多的道理，明白了其中的真相，也就能感同身受，心裡更多的不是嫉妒，而是同情。
比如在職場上，看到同事火箭般的升遷，和自己的差距越來越大，心裡也許會產生嫉妒之心，其實自己應該多想想自己的問題，也站在他人的角度想想，他升得快，肯定是付出了你所看不到的努力，背後的艱辛也只有他自己懂，而你呢，是否有付出努力，或者說付出比他多的努力，如果沒有，何必去嫉妒，與其嫉妒，不如想辦法努力去超越。
嫉妒，是因為你意識到了某些能力不如人；嫉妒，是因為你渴望擁有別人所擁有的；嫉妒，是因為你對自己的某些方面不滿意。所有的嫉妒都會讓你心胸變得狹隘，迷失自我，消耗你的進取之心，這麼多的危害，我們為何不把嫉妒化成動力，提升自己呢？
海書談財錄
嫉妒心是每個人或多或少都會有的，不逃避更不要對抗，學會接受和麵對它。嫉妒心主要來源於攀比，是對別人的羨慕，嫉妒。要學會把嫉妒轉化為欣賞，換一種角度看待問題，學會知足常樂，把眼光放長遠，每個人都有機會成功，把握自己的機會，培養灑脫的心態，放大自己的格局。
踮起腳尖的鹿
欣賞別人，不要拿自己的弱勢與別人的優勢比，畢竟人外有人，天外有天。你要做的就是努力做好自己，成為優秀的自己。
那麼妒忌心重，如何解決？
一、你需要給自己積極的心理暗示
妒忌心強的人你要給自己作積極良性的自我暗示。告誡自己：看到比自己厲害的人要欣賞，不要嫉妒。之所以有這種心理原因是自己見不得別人比自己好，需要好好的改掉這種消極的思想。如果一直存在嫉妒的心理，累的是自己，嫉妒會損耗你的精神，何必累自己呢？
二、你可以結識些優秀的人才
所謂近朱者赤近墨者黑，你結識什麼樣的人你就會變成什麼樣的人，建議你平常結識些正能量的人，他們看人生的角度和想法都會比較積極，受他們的影響，相信你能可以慢慢的改善。你能夠發現自己有嫉妒心，說明你還是個有上進心理的人，不要掩蓋自己的缺陷，及時發現自己的不足之處。
三、欣賞別人，不要嫉妒，別人比自己更優秀是有原因的。
嫉妒是人生的毒藥，產生過度的羨慕就會出現嫉妒的心理。當我們看到同學成績比自己優異或者是同事之間做的業績比自己高，就會出現羨慕的心理，但是不要過度了。我們應該學會去欣賞別人，欣賞別人的同時也要看到自己的閃光點，不要擴大自己的缺點。差勁的人有優秀的一面，優秀的人也有差勁的一面。
四、借鑑書上的知識來給自己的大腦補充營養
出現嫉妒心理，說明我們大腦缺乏智慧，身上的負能量多，目光短淺。可以挑選一些合適自己看的書籍，提高自己的內在素質，氣質修養，文化內涵。在他們的思想幫助下，建立自己正確的思想。化嫉妒心為前進的動力，看好書，正確的認識自己，相信自己，不嫉妒別人，心胸開闊，不斤斤計較，活著不累。
總結：人生的路上，要去經歷很多，坦然的面對一切，看到比自己更優秀的人不要嫉妒，多欣賞他們。同時不要忽視了自身的閃光點，每個人都是一道風景線。
