人生就像修行，应该每天强大一点点。人的身心灵，不论是物质的还是能量的，是有形的还是无形的，都是以“生生不息和源源不断”为法则的。生命在于运动，运动在于坚持。说明要一直训练自己，每天要强大一点点。
有些人每天锻炼自己的大脑，有些人每天锻炼自己的身体，有些人每天锻炼自己与外在的连接能力，有些人每天锻炼自己的附加值（比如金钱）。每一类人的日常“锻炼”都是不同的。
其实，每天强大一点点已经是很高的目标。实际上每天坚持日常的锻炼才能保持至少不退化。如果不锻炼就会自动退化，不论是身心灵，还是外物。身心灵不锻炼就会退化，萎缩，老化。金钱不增加就会贬值与通胀并且越花越少。
生命，就像是被扔进河里的状态一样，要一直不断扑腾（折腾）。如果不扑腾就会下沉淹没。人不锻炼，生命就会枯萎，甚至有些人活着已经像是“死了”。
然而，在这条“生命的河里”扑腾也未必就能“上岸”。有些人扑腾一生，直到最后也没能上岸，甚至连岸的影子也没看到。到最后还是死在了水中，沉到了水底的淤泥中。
更严重的是，有些人是被绑住了一半的手脚，蒙住了双眼，然后在水中挣扎。或者眼睛没有被蒙住，但水上漂起了迷雾，升起了海市蜃楼。让人找不到方向，迷失其中。
人，每天强大一点点，是没错的。至少保持生命力，保持强壮。可以让你扑腾的更久。万一哪天你遇到了真正的“灯塔”，帮你照亮了“对岸”的方向了呢？
让自己的“心”每天强大一点点。不断修炼自己这颗“心”。心是人最脆弱的地方。而就是人这个最脆弱的地方，才会变成最强大的力量来源。没错，就算你拥有人人都羡慕的长相，博览群书的才学，挥霍不尽的财富，也不能证明你的强大。因为，“心”的强大才是真正的强大！
当然，身体的强壮也很重要，一切都很重要。身心灵的强大，精神的强大，都很重要。身心灵越强壮，人的自我感觉就越好一点儿。处理问题的智能就越高一点。
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文/散闲观点
作者：赵散闲，身心灵修行作者。欢迎关注！
