在这个网剧横行的年代，娱乐圈虽然一直充斥着流量小生，当家花旦之类的，还有各种的炒作，绯闻，颜值，而把演技放到了最后，但是其实你静下心来，感受下影视剧，还是会发现仍然有一些演员一直在坚守的，比如我们今天要说的影后，她叫陈瑾。
陈瑾女士，1964年生于山东济南，1987年毕业于山东艺术学院，中国大陆实力派女演员，空政话剧团一级演员。代表作品有：《横空出世》、《欢舞》、《相依年年》、《中国式法庭》、《非常代价》等。
陈谨是空政话剧团一级演员，1987年毕业于山东艺术学院戏剧系。1990年，参演首部电视连续剧《山不转水转》，扮演女主角变儿 ，该剧夺得第十一届中国电视“飞天奖”二等奖；同年，参演李幼斌主演的电视剧《潮起潮落》，该剧获得“五个一工程奖”、第十四届中国电视“飞天奖”一等奖，她堪称影后大满贯。
陈瑾女士把这些年来拿过的大大小小的表演类奖杯都堆在柜子里，她羞于把奖赏示众，事情过去了就过去了，她说：“就跟你的青春已经过去了是一样的。她真的是最低调影后。
1964年5月4日，陈瑾出生于一个军人之家，其父亲陈克民是国防大学的教授，这样家庭教育出来的陈瑾有着落落大方的气质和良好的修养，因为军人家庭的培养也让陈瑾从来都不娇气，这种性格在拍戏的时尤为明显。
因导演一句话，陈瑾20年不吃主食，这样的坚韧有多少人能够做到？
1987年，23岁的陈瑾从山东艺术学院戏剧系毕业，本来想进军影视圈，结果被分配到话剧团，但陈瑾心想这也是一件好事，她可以好好磨练演技，学习更多表演功底。在话剧团，陈瑾出演了不少话剧，因为底子好，表演出色，仅一年后，她就被导演看重，出演首部电影《被吞没的女子》，但因为刚进演艺圈，没啥名气，第一部电影没能泛起半点波浪。
而且导演还抛下一句话，说：“你长得并不漂亮，有一点胖，在电视剧上是走不长的，还是回到话剧舞台吧。”
这话一出，性格强势，永不服输的陈瑾不乐意了，她偏不信这个邪，可至此之后，还真的没人找她拍戏了，这下她对导演的那句话上心了。
《都挺好》片场
经过仔细思考后，她觉得导演说的话很有道理，作为一名演员要想真正和角色融为一体，空有演技和一颗热爱表演的心还不行，还需要符合角色的人物形象，而且作为一名演员有义务将自己最好的一面展现出来，这是对观众的尊重。
所以她决定减肥，每天饿着自己，不吃主食，每天吃的就是水果，实在撑不住了，就喝一杯咖啡填填肚子，为了保持身材，这个的生活，陈瑾坚持了20多年。
减肥成功后，真的有人找上门合作了，1990年，陈瑾出演第一部电视剧《山不转水转》，扮演剧中的女主“变儿”，凭借收放自如的演技，一举摘下“飞天奖”二等奖。
生活中的 陈瑾的人缘很好，很有气质很有修养的一位善良女星。在圈内，她被称为中国的“女陈道明”，如果真正地去看过她的电视剧，像《校园先锋》、《大法官》、《花非花》等，你就会发现他们太像了。简直什么都像，而且两个人有这么有缘，不仅在一起搭过戏，而且对彼此都赞不绝口。尤其是陈道明，更是称赞她为荧屏最佳搭档！“二陈”第一次合作是电视剧《冬至》，在剧里面扮演一对夫妻，让观众见识到了什么是平实不做作的好演技。
外界对陈瑾的印象与评点——那些诸如“清冷”“一板一眼”“难以接近”……的形容，无论是处于误解或者尊重，陈瑾都接受，但这些远不是她的全部。她无意主动解释什么，是因为她从根本上并不在意别人的看法。
早些时候，连妈妈都劝陈瑾，去割个双眼皮吧，她坚定说不。“我说我为什么要弄成双眼皮呢？本来还是我，割完了连我都不是了。”现在回头看，她感激自己当年的坚持——“那个坚持不是因为强大，反而可能只是一种虚弱和个性在作怪”，但如果当时她以别人的标准要求了自己，也许“我这一辈子都赢不了了”，结局只会是一步又一步随着别人的眼光生活，不会快乐，只会一次次自伤。
“演员是演人，人是各种各样的，不一定非要美貌对吗？我为什么要长成她们那样呢，对吧？我如果就是不那么好看的，跟自己较劲干什么呢？”
陈瑾虽然和很多演员都演过夫妻，但是她私生活到现在还是个谜，陈瑾出道至今，饰演过很多经典角色，获奖无数，而感情方面却十分空白，没有传过绯闻，没有耍大牌，一生兢兢业业，钻研演技，称得上德艺双馨的老戏骨。
据说她仍坚持不婚主义，大家熟知的，是她和哥哥从小约定一生不结婚。陈瑾从小到大都很独立，性格比较强势，所以她一个人生活习惯了，不需要爱人和孩子，没必要将结婚视为一项必须完成的任务，就算了结婚了也会有很多顾虑，那不如一个还活得潇洒。
而父母对于子女双双不结婚，也表示理解，不强迫他们，只要过得快乐就足够了。
据称，陈瑾从未谈过恋爱，她觉得自己不需要，也不想去谈，有网友赞她真是娱乐圈“神一般”的存在。
陈瑾说的有些深刻，她说：我的生命有两个状态：前面一个状态是非常一板一眼，有意在训练自己；后来慢慢开始随波逐流，因为我突然发现，不管你怎么选择，不管你怎么设计，你始终局限在你应有的那点知识里头。就像你走路，你选择的都是老路，我现在反而希望有一些意外。比如我坐别人开的车，走错路了，我觉得特好。因为走错，你突然会看到另外的东西。我想训练自己在陌生环境里的观察和思考能力。我想打破自己的习惯。我现在怕的不是难，我怕的是“知道”。
