每天清早起床，伸個懶腰、活動一下還未甦醒的身體，你以飽滿的心情迎接新的一天。新的一天，從刷牙開始。你倒上水，擠出牙膏，沾點水開始刷牙。刷到一半，你發現鏡子裡的你口中的顏色和平時不太一樣，你把牙刷舉到眼前。原來是牙齦出血。你搖了搖頭，覺得沒什麼，又簡單刷了幾下，你漱口，結束了刷牙，心情卻不像剛才那麼晴朗。
牙齦出血就像是家裡有了老鼠，不知道什麼時候就會出來嚇你一跳。而且，它的出現往往意味著，有什麼地方出現了異常。老鼠的出現說明你的米麵可能被撒在了外面；而牙齦出血的出現意味著你的身體出現了狀況。
一般來說，牙齦出血有以下幾個原因：
1. 菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修復體、不良的口腔衛生習慣等引發，簡單地說就是，進食的過程、假牙或者種植牙、衛生習慣其中的一個出了問題。
2. 其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良習慣。機械、化學、不良修復體、不良充填體、不良矯治器及張口呼吸等的刺激。
3. 局部組織過敏。
4. 牙齦外傷及牙周手術。
以上的這些原因都是與口腔有關的，下面還有身體其他部分出現問題而引起牙齦出血的情況：
① 內分泌的改變。在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，使牙齦組織在輕微刺激下，引發非特異性炎症，導致牙齦出血。
② 全身性疾病。如血液系統疾病、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能異常、腫瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，進而導致對於局部刺激的抵抗力下降。
③ 其他一些作用於全身的外界因素。如吸菸、抗凝血藥物的服用等。
我們說，疾病的出現就是你的身體發出預警，如果沒有及時補救就會引發更多更大的疾病。
牙齦出血的外在表現分為兩種：被動性出血和主動性出血（自發出血）。
被動性出血主要表現為在刷牙、進食、吸吮時，牙齦的毛細血管破裂出現滲血，血量少，多在唾液中可見有血絲或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色。
主動性出血（自發出血）是指輕微刺激可引起牙齦大量出血，或者無任何刺激時牙齦出血，出血範圍廣泛，量多且不易止住，這種症狀往往和病人全身健康狀況有關。
關於治療方法：
鑑於牙齦出血多由局部因素引起，
a） 應及時去除局部刺激因素，去除菌斑牙石以及其他致病因子；治療食物嵌塞；去除不良修復體、充填體、矯治器；糾正口腔不良習慣等。
b） 冷水含漱（不要用自來水）
c）
控制菌斑，培養良好的口腔衛生習慣，包括早晚正確刷牙、牙線、牙籤的合理使用、定期的牙周檢查及牙周支持治療；d） 戒菸、增加蔬果攝入量等。
對於急性牙齦出血，首先應應急止血，如填塞、壓迫出血部位，必要時短期全身應用止血藥物，但應嚴格控制適應證。
對於可疑與全身健康狀況有關的牙齦出血，要給予足夠的重視，及時行相關檢查，如血常規、凝血相、肝腎功能等，針對系統疾病採取治療措施。
牙齦出血是口腔科常見症狀之一，但不能因為常見就忽視它可能帶來的危害。正所謂堵而抑之，不如疏而導之，預防牙齦出血非常重要，所以建議大家一定要保持好的衛生習慣、多吃蔬菜水果、少吸菸。這些不過是老生常談，但保持健康其實就是這樣，看似簡單，可你做到了嗎？
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