部落哥
智商可以吃出来，这种理念在一百年以前就已经有人提出来了，于是就想尽一切办法补脑，来帮助智力的提升。
常见的补脑的食物有黑芝麻、红豆、葵花籽、香蕉、核桃、蓝莓、南瓜、鱼，都可以有效的达到补脑的作用。
大脑的智力发展跟大脑活动功能有很大关系，大脑中分泌乙酰胆碱可以增加记忆力，乙酰胆碱通过血液进入到脑组织中，可以增强记忆力。
另外如氨基酸，谷氨酸，钙质，维生素B1都有营养神经的作用，可以促进大脑发育，增加脑部活跃性。
这些都是理论依据，可以增加智力的可能性也只有30％，也就是说70％不是靠补充营养所得，补脑的食物增强智力有一定效果，但不能全信。
从出生的那一刻起
怎么吃有讲究，不是一两句话可以说清楚的，但总的原则是营养充足、均衡，绝不是通过说所谓的保健品来吃出智商。
市面上的宣传，无非是保健品厂家的噱头而己，千万不要上当，不仅仅是经济上的损失，还可以有不利健康的危害。
晃晃悠悠的时候
智商当然能吃出来。
人为什么会思考？人为什么会说话，就是因为人是高级动物，人有高级经络神经。有语言系统，运动系统，循环系统等，那么你的这些经络神经如何运行？你的生物电从哪里来？它靠气血的推动，你的气血从哪里来，只有从营养里来，营养充足了，你才能正常发育。现在的小孩为什么比上世纪的孩子聪明，不就是食品充足，营养丰富吗？让你天天吃不好，穿不暖，那么智商会高吗？看看那些非洲难民就知道了，所以智商是吃出来的。
很多人之所以认为保健品营养品没用，是很多人夸大了它的宣传，导致期望值过高，很多人想补脑子是吃错了。
看看我们共和国的缔造者们，我们的国家的领导人，哪一个年纪不是活到90多100多，思维还是那么敏捷，头脑还是那么清醒，他们是如何保养的，不就是全面的营养品、保健品也就是我们说的膳食补充剂嘛。
要使脑袋瓜聪明很简单，合理膳食，有氧运动，充足的睡眠，良好的心情就好。如果有可能补充点儿DHA，补充点儿藻油都是比较好的东西，坚持七八年时间，看看自己的思维再下结论，不好吗？
