最新一期的《声临其境》大噶看了没有！三爷其实已经好久没有追了，但是被突然翻红，刷到我首页的张含韵惊到了！
第一句，就让三爷开口跪了，这是酸酸甜甜的那个张含韵吗？这一口东北话还挺像的啊，学习马丽的声音也简直本尊附体！
另一个模仿《冰雪奇缘》的安娜更是让三爷听得惊掉下巴，真的不是开原声？
不光唱得好听，而且三段唱词，不同年龄跨度较大的小女生声线都拿捏的极准。
不得不让人感慨，这就是超女初代目的实力啊，感觉一直被小看了。这位网友非常正确的演绎了三爷的内心。
作为一个看过她那届超女和酸酸甜甜就是我的人，三爷更感慨的是，我度过了小学、中学、大学，工作都好几年了，她咋感觉还是那样呢！
30岁看着依然有少女感，而且肤质保持得也很厉害，这抗老力也太强了叭！
慕了慕了，明星和我们果然从来都不在一个起跑线。那今天的「入门手册」第12课，咱们来聊聊护肤品的抗老成分吧。
今日份的“带着问题看文章”。
抗老最核心的点是什么？怎么抗老性价比最高？
护肤品会有年龄限制吗？不能超龄使用？
有没有最强的抗老化成分？
真的能做到抚平皱纹吗
▍怎么抗老性价比最高？
那肯定是不老最好。开个玩笑，但其实抗老的意义真的就是这样，尽最大可能减少老化的因素，就是性价比最高，也是效果最好的抗老。
做好最基础的保湿，保证不清洁过度，维持皮肤滋润不干燥，不给长皱纹创造更多机会。
严格防晒，避免皮肤光老化；抗氧化到位，减少自由基积累的皮肤损伤；强健屏障，避免皮肤炎症导致的胶原蛋白破坏。
不熬夜、合理饮食、少吃糖、多运动，其实这些以预防为主，不是抗老的“抗老手段”才占据了抗老的大头。
以上这些方方面面可能决定了抗老的70%左右吧，而我们总在说的各种抗老护肤品+医美其实才只占据30%，前面这些预防措施做不好，后面的30%拿满分也很难补得上来。
怎么不老就是抗老化的核心，不老就是性价比最高的抗老。
▍护肤品会有年龄限制吗？不能超龄使用？
护肤品的选择只基于你现在的皮肤状态，通过年龄、性别去挑护肤品都不准确，比如大家通常都觉得为年龄大的人设计的护肤品比较滋润、油腻，那年轻人就没有干皮了吗，熟龄就一定没有油皮？
再说回抗老，抗老抗老，关键在一个“抗”，你等士兵都杀进城了还谈什么抗，抗就是早一步防御嘛。
抗老，越是早下手，越能把年轻状态停驻的更久一点。老化是累积性的，越早开始抗老越能让你皮肤的“老化因子”累积的慢一些。
举个极端一点的例子，你抗老已经做到了极致都不会老的地步，那18岁开始就永远18岁，30岁开始就永远30岁，怎么选不言而喻嘛。
▍有没有最强的抗老化成分？
有，A酸，目前公认的抗老第一把交椅，抗衰界的黄金标准，而且对于皮肤有多重功效。
刺激成纤维细胞加速生成胶原蛋白、弹性蛋白；抑制MMPs，减少胶原蛋白、弹性蛋白的流失，也就是说，维A是“开源节流”式的高效抗老。
而且，维A对皮肤有加速细胞更新的作用，相当于能让皮肤更快的“换一张新皮”，因此也更具有改善浅表细纹的可能。
更快的皮肤更新也能更快的代谢掉我们一直想甩掉的黑色素啊、自由基啊、糖化产物啊等等，有辅助皮肤美白、抗氧化、抗糖化的作用，同时改善闭口、黑头，平滑肤质。
但维A酸在我国属药品，护肤品不能添加。
而且维A酸反应大，玩不好可能就是烂脸不是护肤了，所以三爷也不太建议长期用A酸来抗老，不是很适宜我国大多数人的肤质。
退而求其次的好选择，就是维A族的其他几个兄弟了。下面三爷把维A连带市面上比较公认的抗老成分给大家梳理一下。
维A类
理论上按照转化顺序，A酯A醇A醛A酸，越在前转化成维A酸的路程越遥远，理论效果就越弱，但同时刺激性也降低。也就是说温和性是提高了，但是又减弱了效果。
老二A醛之前是雅漾的专利，所以研究的品牌很少，后来视黄醇的运用越来越成熟，使用的就更少了。
就三爷实践而言，并没有觉得比视黄醇突出很多，但选择面要少很多，所以也很少用，如果想尝试一下的话，就从雅漾里挑挑~
老三视黄醇是现在主流市场的宠儿，功效强，多面手，发展的也比较成熟，市面上选择很多，甚至很多品牌都有衍生的专利成分，比如强生的Retinol-SA等。
但刺激性不算低，如果不是敏感皮，可以耐受住视黄醇的话，应该来说它还是目前抗老里的高分选择。日常选择0.2~0.3%浓度其实就可以达到不错的效果。
老四视黄酯，相对更温和，但效果也确实会稍弱些，如果要选的话，视黄醇丙酸酯好于视黄醇棕榈酸酯，是皮肤不那么耐受的一种选择。
补骨脂酚
国外曾有实验将补骨脂酚和视黄醇的使用效果做过对比，发现两者相较还是视黄醇的效果更好、作用发挥的更快，但最终的效果差不太多。
但两者相较下补骨脂酚的不良反应要少很多，脱屑、刺痛、干痒、灼热等反应都很少，温和度比视黄醇好得多。
国外已经有很多药妆品牌开始尝试以它为主的抗老产品，怕自己皮肤不够强韧的童靴，可以往这个方向找一找。
比如，REN家的Bio Retinoid系列。
胜肽类
多肽、小分子肽、胜肽，其实都是一类，本质上是其实就是氨基酸链，是大分子蛋白质打碎后的“碎片”。
不同的结构就是一种不同的肽，所以胜肽简单两个字，背后的家族十分庞大，仅是用于护肤的也少说有几十种，抗老常用的也有好几种，还要分信号肽、神经递质阻断肽等等，三爷只列一些常见滴吧。
信号肽，刺激皮肤成纤维细胞生成，合成更多的胶原蛋白、弹性蛋白等，代表有棕榈酰五肽-4、棕榈酰寡肽、Matrixyl3000等。
神经递质阻断肽，局部阻断神经传递肌肉收缩信号，也就是说强制性的让你的表情肌肉不动，代表有乙酰基六肽-8、乙酰基八肽-1、二肽蛇毒素等。
比如雅诗兰黛的线雕精华，主打就有乙酰基六肽-8。
除此之外还有促进紧实的棕榈酰四肽-7；抗糖化、氧化、羰基化的肌肽、三胜肽-33等等。
肽类属于高活性，通常添加量都不高，普遍温和，见效较慢，属于“细水长流”型的抗老，不太适合比较“急性子”的童靴们。
玻色因
大名羟丙基四氢吡喃三醇，本质是糖蛋白聚合物，其实可以算在多糖（及其衍生物）类里。
最主要的功效，可以促进胶原蛋白、粘多糖，同时促进真表皮连接处的紧密性，简单而言就是紧实、赋弹、抗皱。
玻色因曾经是欧莱雅的专利，也是创下了不少功绩，赫莲娜的黑白绷带、修丽可的紫米，都是以玻色因作为主打之一。
不过现在貌似专利过期了，有些国内品牌已经开始在出相关的产品。
就三爷自己而言，现阶段如果挑玻色因还是会找欧莱雅家的，毕竟已经非常熟练了，而且也早就下放给旗下各个品牌，不贵的产品也多的是。
比如理肤泉新进的这款B5精华乳，就含有8.6%的玻色因。
果酸
果酸也是一个大家族，常见的就不少，甘醇酸、乳酸、杏仁酸、苹果酸等等，但如果是用于抗老，建议选甘醇酸、乳酸等小分子的。
果酸除了大家都知道的加速角质层更新，平滑细嫩肌肤、助力美白作用之外，其实果酸还有刺激胶原蛋白增殖的作用。
但是需要浓度较高，大概10%以上，pH值也得比较偏酸性。一般自己家用想要用来抗衰建议果酸在10%~15%足以。
注意，高浓度果酸虽然有抗衰功效，但要特别注意“量力而行”。我国的化妆品规定果酸添加总量不超过6%，以尽量保证安全，可知10%已经是一个需要皮肤有点“耐力”的浓度了。
维生素C
VC一直作为抗氧化的主力成分，被说得太多，很多人已经不知道其实高浓度的精纯VC也有刺激胶原蛋白生成的抗老功效。
注意，要原型的精纯VC，其他VC衍生物都效果不好，浓度要15%左右，最起码10%，也已经是需要建立耐受的不算温和的浓度了。
日常使用不用再高了，不然不稳定容易变质，刺激性也会大大增强，还会在脸上太容易氧化变黄。
比如科颜氏的15%VC精华就可以。
烟酰胺
烟酰胺是这两年大热的美白成分，但如果能达到5%高浓度的话，烟酰胺其实也有修护光老化、抵御老化的功效。
不过烟酰胺一般不作为主流的抗老成分来用，效果没有那么强，但添加到综合性的美白、抗老产品里，还是值得加分的。
▍真的能做到抚平皱纹吗？
只能减轻一些，说抚平，除非是很轻的干纹、小细纹，且形成时间不很长。
对于生成已经比较久的问题，能看到改善的产品可能都属于少数，如果真的特别在意，自己皮又比较耐受，可以尝试局部用用维A酸，从低浓度开始尝试。
而对于比较结构性的纹路，比如法令纹、泪沟，护肤品只能是辅助位，最针对他们的有利武器是医美。
最后总结一下，如果只优选一种成分作为抗老主打的话。
确认自己是厚皮、健康皮的熟龄肌，最优考虑视黄醇，然后是胜肽。年纪小的健康皮可以日常用胜肽。果酸可以作为偶尔的密集护理。
而皮肤没有那么耐受的人，优先考虑胜肽、补骨脂酚和玻色因吧。
视黄醇、烟酰胺、维生素C、果酸，这几个浓度一高就比较有刺激性的，尽量不高浓度叠高浓度，可以区分早晚或隔天使用。
好啦今天内容就到这里啦。
