鑫刃
我家寶寶有段時間就是這樣，需要家長調整一下，首先比如今天晚上無論多晚睡，保證睡八個小時就把寶寶叫醒，我家寶寶叫醒會哭，給她聽音樂就好了，寶媽可以根據自己寶寶情況找個方式來叫醒寶寶。其次，白天就睡一覺，我家寶寶一般玩五個小時最大極限就會犯困了，13：00--14：00哄寶寶睡覺，睡一個半小時就可以，時間到了立馬叫醒。前面幾天比較不配合，寶媽要找到自己寶寶哄睡方法了，堅持三五天就好了。
小慕顏媽媽
晚睡晚起的寶寶誰都頭疼！我家寶寶一歲四個月了，對於調整孩子作息我還是積累了些經驗的，在這裡跟題主分享一下。
首先，我們是不能強迫孩子睡覺，我們能做的是創造一個更好的睡眠誘導環境。
有時我家寶寶不睡的時候，我想強行讓她躺在我懷裡去晃著她睡，根本不行，她總是使勁撅起來。所以，我們只能想辦法給她創造一個適合入睡的環境，寶寶才能容易入睡。
其次，我們的認識到寶寶的入睡方式和大人是不一樣的。
大人可以從清醒狀態直接進入深層睡眠，但是寶寶不行，他們首先要經過大約20分鐘左右的淺層睡眠，才會進入深層睡眠，我哄寶寶睡覺的時候通常需要半個小時左右，倒不是她半個小時才開始睡，而是我要等她進入深層睡眠才把她放下，這樣就不會一放下就醒，還得重新哄了。
一歲半孩子的作息問題多半還是受父母的影響，題主可以回想一下是不是自己的作息也不是很好呢？我們家寶寶的作息現在還是比較規律的，晚上十點上床睡覺，早上七八點起來，吃完中飯一點多睡覺，睡1.5-2個小時起床，相對還是比較規律的，有時候到點了她自己就揉眼睛，往床上爬。
回到題主的問題，想要讓寶寶早睡早起，不妨從以下幾個方面著手試試：
第一，先調整好大人的作息。晚上大人不睡，孩子基本也不會睡。如果真的有事情，可以哄寶寶睡著後再起來忙。早上大人也不要睡懶覺，我們家寶寶有時候早上陪著她睡她能睡到十點，大人一起來她就跟著醒了。所以大人先養成早睡早起的好習慣，不要熬夜。
第二，睡覺前營造好睡覺的氣氛。比如我家寶寶習慣給她睡前洗手洗臉，一帶她洗手洗臉她就知道要睡覺了；我們睡前會把臥室頂燈關掉，留個夜燈；把電視關掉，讓家裡安靜下來；給她講個睡前故事，一起看繪本等。
第三，睡前不要玩讓她興奮的遊戲。睡前過於興奮，會讓寶寶安靜不下來不肯入睡的，會需要更長的時間讓寶寶安靜下來。
第四，增加白天的活動量。我家寶寶早上吃完早飯後和下午午睡醒來後我都會帶她到外面去玩，讓她消耗一下精力，晚上就會比較容易入睡。
第五，還要注意晚上一定不要吃多了。孩子晚上吃得多消化不好也不容易入睡，而且還容易積食，出現發燒，腹瀉，肚脹等現象，晚上也睡不安穩。
第六，一定要密切觀察孩子的身體狀況。我家寶寶有段時間拉肚子，就很難哄睡，而且夜間容易醒，所以寶寶不肯睡覺而且哭鬧的話，一定要看看寶寶是不是哪裡不舒服。
第七，寶寶睡覺的環境要舒適。房間溫度要調到最舒服的度數，給孩子穿上柔軟的睡衣，被褥也要柔軟舒適，會讓寶寶容易進入睡夢。
以上是我作為二寶奶爸的經驗之談，題主可以根據自己的實際情況進行調整，希望能對題主有所幫助。
寶研社
分享一下我寶寶的睡眠時間，相信應該是大多數父母都喜歡的理想型，年齡：17個月；睡覺時間：晚上8:30-9:00睡覺，早上六點半-7:30之間起床。
晚上在家長的黃金時間睡覺，家長們還有一些空閒的時間來處理個人的事情，而早上也基本是跟著家長起床的，家長也不需要在叫醒寶寶的時間上耗費大量時間，耽誤白天的工作。
那麼孩子的這個生物鐘我又是怎麼培養的呢？
方法一：嚴格控制寶寶的百天睡眠時間
正常情況下：17個月的寶寶百天只需要保持午睡時間充足即可，一般我寶寶午睡維持在2-3個小時左右，從中午12點到下午三點左右即可。
溫馨提示：一般不建議孩子午睡時間太長，超過三個小時，建議用輕柔的方式叫醒寶寶。睡足的寶寶會安靜的起床，沒有得到充足睡眠的寶寶則會不停哭鬧。
畢竟白天的時間較長，中午相當於孩子的精力加油站，只有讓孩子睡好了，下午才有精神活動，適度的運動也能幫助寶寶提前進入睡眠。
方法二：健康飲食，尤其關注寶寶鈣的攝入
一般缺鈣的寶寶晚上睡覺的時候容易驚醒，影響睡眠質量，所以家長可以在醫生的指導下去加強鈣的吸收。
除此之外。飢餓、腸胃不舒服都是影響寶寶睡眠的因素，所以父母可以在孩子睡覺之前喂一點奶（配方奶和鮮牛奶都可以），只要寶寶吃飽了、營養也豐富了，就能安穩的睡個好覺。
方法三：和孩子玩一些睡前小遊戲
睡前遊戲有一個原則要遵守：避免玩一些刺激性的遊戲，這樣只會讓孩子更加興奮的睡不著覺。
那麼什麼遊戲適合孩子睡前玩呢？睡前故事、模仿遊戲，尤其是這個模仿遊戲，將臥室和洗手間的那些內容依次演練一遍，讓孩子在學習和遊戲中成長。
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