鑫刃
我家宝宝有段时间就是这样，需要家长调整一下，首先比如今天晚上无论多晚睡，保证睡八个小时就把宝宝叫醒，我家宝宝叫醒会哭，给她听音乐就好了，宝妈可以根据自己宝宝情况找个方式来叫醒宝宝。其次，白天就睡一觉，我家宝宝一般玩五个小时最大极限就会犯困了，13：00--14：00哄宝宝睡觉，睡一个半小时就可以，时间到了立马叫醒。前面几天比较不配合，宝妈要找到自己宝宝哄睡方法了，坚持三五天就好了。
小慕颜妈妈
晚睡晚起的宝宝谁都头疼！我家宝宝一岁四个月了，对于调整孩子作息我还是积累了些经验的，在这里跟题主分享一下。
首先，我们是不能强迫孩子睡觉，我们能做的是创造一个更好的睡眠诱导环境。
有时我家宝宝不睡的时候，我想强行让她躺在我怀里去晃着她睡，根本不行，她总是使劲撅起来。所以，我们只能想办法给她创造一个适合入睡的环境，宝宝才能容易入睡。
其次，我们的认识到宝宝的入睡方式和大人是不一样的。
大人可以从清醒状态直接进入深层睡眠，但是宝宝不行，他们首先要经过大约20分钟左右的浅层睡眠，才会进入深层睡眠，我哄宝宝睡觉的时候通常需要半个小时左右，倒不是她半个小时才开始睡，而是我要等她进入深层睡眠才把她放下，这样就不会一放下就醒，还得重新哄了。
一岁半孩子的作息问题多半还是受父母的影响，题主可以回想一下是不是自己的作息也不是很好呢？我们家宝宝的作息现在还是比较规律的，晚上十点上床睡觉，早上七八点起来，吃完中饭一点多睡觉，睡1.5-2个小时起床，相对还是比较规律的，有时候到点了她自己就揉眼睛，往床上爬。
回到题主的问题，想要让宝宝早睡早起，不妨从以下几个方面着手试试：
第一，先调整好大人的作息。晚上大人不睡，孩子基本也不会睡。如果真的有事情，可以哄宝宝睡着后再起来忙。早上大人也不要睡懒觉，我们家宝宝有时候早上陪着她睡她能睡到十点，大人一起来她就跟着醒了。所以大人先养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。
第二，睡觉前营造好睡觉的气氛。比如我家宝宝习惯给她睡前洗手洗脸，一带她洗手洗脸她就知道要睡觉了；我们睡前会把卧室顶灯关掉，留个夜灯；把电视关掉，让家里安静下来；给她讲个睡前故事，一起看绘本等。
第三，睡前不要玩让她兴奋的游戏。睡前过于兴奋，会让宝宝安静不下来不肯入睡的，会需要更长的时间让宝宝安静下来。
第四，增加白天的活动量。我家宝宝早上吃完早饭后和下午午睡醒来后我都会带她到外面去玩，让她消耗一下精力，晚上就会比较容易入睡。
第五，还要注意晚上一定不要吃多了。孩子晚上吃得多消化不好也不容易入睡，而且还容易积食，出现发烧，腹泻，肚胀等现象，晚上也睡不安稳。
第六，一定要密切观察孩子的身体状况。我家宝宝有段时间拉肚子，就很难哄睡，而且夜间容易醒，所以宝宝不肯睡觉而且哭闹的话，一定要看看宝宝是不是哪里不舒服。
第七，宝宝睡觉的环境要舒适。房间温度要调到最舒服的度数，给孩子穿上柔软的睡衣，被褥也要柔软舒适，会让宝宝容易进入睡梦。
以上是我作为二宝奶爸的经验之谈，题主可以根据自己的实际情况进行调整，希望能对题主有所帮助。
宝研社
分享一下我宝宝的睡眠时间，相信应该是大多数父母都喜欢的理想型，年龄：17个月；睡觉时间：晚上8:30-9:00睡觉，早上六点半-7:30之间起床。
晚上在家长的黄金时间睡觉，家长们还有一些空闲的时间来处理个人的事情，而早上也基本是跟着家长起床的，家长也不需要在叫醒宝宝的时间上耗费大量时间，耽误白天的工作。
那么孩子的这个生物钟我又是怎么培养的呢？
方法一：严格控制宝宝的百天睡眠时间
正常情况下：17个月的宝宝百天只需要保持午睡时间充足即可，一般我宝宝午睡维持在2-3个小时左右，从中午12点到下午三点左右即可。
温馨提示：一般不建议孩子午睡时间太长，超过三个小时，建议用轻柔的方式叫醒宝宝。睡足的宝宝会安静的起床，没有得到充足睡眠的宝宝则会不停哭闹。
毕竟白天的时间较长，中午相当于孩子的精力加油站，只有让孩子睡好了，下午才有精神活动，适度的运动也能帮助宝宝提前进入睡眠。
方法二：健康饮食，尤其关注宝宝钙的摄入
一般缺钙的宝宝晚上睡觉的时候容易惊醒，影响睡眠质量，所以家长可以在医生的指导下去加强钙的吸收。
除此之外。饥饿、肠胃不舒服都是影响宝宝睡眠的因素，所以父母可以在孩子睡觉之前喂一点奶（配方奶和鲜牛奶都可以），只要宝宝吃饱了、营养也丰富了，就能安稳的睡个好觉。
方法三：和孩子玩一些睡前小游戏
睡前游戏有一个原则要遵守：避免玩一些刺激性的游戏，这样只会让孩子更加兴奋的睡不着觉。
那么什么游戏适合孩子睡前玩呢？睡前故事、模仿游戏，尤其是这个模仿游戏，将卧室和洗手间的那些内容依次演练一遍，让孩子在学习和游戏中成长。
现在你get到让宝宝早睡早起的精髓了吗？以上配图选自网络，如涉及去侵权请联系删除吧！
