乾隆是共認的好色成性、縱情聲色的風流皇帝，他不僅擁有三宮六院，而且六下江南留下無數風流香豔的歷史傳說；晚年他與一個異族美女香妃的浪漫傳奇，更讓後人領略了他的風流好色世上無人能及。俗話說，酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。那麼，乾隆如此風流成性、縱情聲色，為什麼能成為史上最長壽的皇帝呢？
遺傳勢必是重要的原因之一。乾隆的生母鈕祜祿氏，十三歲時入侍雍親王府邸，成為雍王胤禛藩邸格格，康熙五十年，在她十九歲的時候生了弘曆。生母健全的體魄為弘曆未來的身體打下了良好的基礎，同時生母的高壽基因也成為了乾隆長壽的又一原因。雍正十三年，弘曆即位後，其生母被尊為皇太后。乾隆四十二年正月二十三日，崇慶皇太后以八十六歲高齡去世，成為中國歷史上最長壽的皇太后。
注重體育鍛煉，喜歡狩獵，遍遊名山大川。早在康熙時期，康熙帝就經常出巡旅遊。據史書記載，活了69歲的康熙皇帝曾六次巡視江南，行至江蘇、浙江，覽遍大江南北的名勝古蹟。一心效法祖父的乾隆帝也六下江南，巡察素有"人間天堂"之稱的蘇州和杭州，在大運河上泛舟賦詩，被人們傳為佳話。
皇帝出巡，雖然可以騎馬、坐轎，且前呼後擁，後勤供應一路有充足的保障，但在當時的物質和交通條件下，曠日持久的跋山涉水、鞍馬勞頓，也是夠辛苦的了。這種辛苦的磨練對身心健康自然大有好處。乾隆六次下江南，長時間地外出遠遊，自然要有強健的身體，同時也能大同時也能大大促進身心健康。
乾隆皇帝是一位十分重視養生的帝王，他的作息時間非常規矩，自律性很強。長壽和飲食勢必也會有很大的關係。清朝皇室是兩餐制，早膳和晚膳是很正式的，一般都會計入膳底檔。乾隆尤喜喝茶，不喜飲酒，偶有喝酒多為藥酒或果酒，極少飲白酒，這是以往的帝王很難做到的。
總之，清朝的皇帝和后妃都十分重視養生、益壽，尤其是年臻"古稀"的康熙、乾隆和慈禧太后最為突出。他們大多深諳"聖人以勞為福、以逸為禍"的養生之道，至今仍有一定的借鑑意義。
