控制情绪才是真本事

一个人控制情绪能力的高低，往往会经历迥然不同的人生。

三国演义中，张飞没能战死沙场，在其醉酒沉睡时被部下范疆、张达所杀，许多人都替张飞叫委屈。张飞之死确实很憋屈，但又是必然死于此。为什么这么说呢？在《三国志·张飞传》有记载：“飞爱敬君子而不恤小人。先主常戒之：‘卿刑杀既过差，又日鞭挝健儿，而令在左右，此取祸之道也。’飞犹不悛。”意思是说，刘备早就料到张飞平日里脾气暴躁，常拿手下出气，可能会引起祸端。但张飞不以为然。在得知二哥关羽被害后，怒不可遏，恨不得立马出兵东吴。而刘备要求张飞冷静，拒绝了他的请愿。无奈之中的张飞便日日沉醉，醉后更是管不住自己，对自己部下更加粗暴。最后，张飞便死于此。张飞的能力是不可否认的，之所以落得如此结局，源于他没能控制住自己情绪。一个连自己的情绪都控制不住的人，能力再大也无济于事。发脾气谁都会，收的住情绪才是真本事。

去年，马云在一次演讲中谈到自身最大的优点时，说到了了解自我内在的需求，从而能够保持乐观的心态，懂得如何收敛自己的情绪。因为在人们被负面情绪所控制时，正是机会在流逝的时候，并且被抱怨掩住了自己的思想。机会何时出现？就是在你抱怨的时候。我发现在那些总是能够控制自己情绪的人，总是能抓住机遇，成为了更好的自己。不因情绪失控而失去重要的机会，不因无理取闹而失去重要的人，不让外界的负面影响成为自己不努力的借口，这些要比无休止的去宣泄情绪更有意义。

一个人是否成熟，不是说用是否成年来衡量，而是认知自己，正确看待自己不完美的一面，从而直面自己，不被情绪所管理，不做情绪的奴隶。当然，每个人生活中都曾遇到过由于自己情绪失控而发怒的经历，恨自己无能，别人做的到事情，自己总是弄糟；恨这个社会不公，自己总是被歧视的那个；恨自己最亲近的人总是不能理解自己。说到底，这些都是被负面情绪控制的外在表现，无论你能力再强，地位再高，也不过是社会的巨婴。靠情绪来表达自己的人，会被人说作坦率，其实是缺乏内心的历练，更何况，这世上，没有人有义务来承担你的负面情绪。

控制情绪是一种能力，也是一种修养。“冲动是魔鬼”，人在负面情绪上头的那一瞬，自己犹如一头野兽，做出错误的决定，出口伤人的话，让自己和他人苦不堪言，在清醒的那一刻，更是后悔不已。更严重的是，有研究表明，负面情绪的积累，会在生理及心理上体现：失眠多梦、皮肤过敏、间歇性头疼、焦虑、狂躁……其实我们清楚，什么时候需要休息，什么时候应该放手，也知道在自己情绪要爆发之前的那个临界点，只不过我们对其的放纵，使得负面情绪没得到控制，成为了压死骆驼的最后一根稻草。

世界犹如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着看它，它也会笑着看你。

一个能够控制自己情绪的人，才可能处于更高的层次，拥有更精彩的人生。