对于很多朋友来说，忙碌了一天，只有晚上才是属于自己的时间，可以追剧、打游戏等等，尤其是对很多年轻的MM来说，熬夜已经成了一种习惯，但是要知道长期熬夜的危害是非常大的，尤其是对我们的皮肤。
下面就来一起了解一下，长期熬夜对我们皮肤的危害吧！
1. 皮肤粗糙
入睡后，身体会新陈代谢，释放出生长荷尔蒙，如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的出现。
2. 皮肤颜色黯沉
肌肤的光泽主要来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗。
3. 肌肤干燥缺水
长期熬夜，肌肤得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
4. 出现黑眼圈
作息不规律，在脸上是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现黑眼圈。
5. 面部浮肿
熬夜会减慢身体的新陈代谢，导致微血管无法有效控制进入肌肤的体液，一旦过多的水分进入肌肤组织，会给淋巴系统带来较重负担，无法正常排水，就会造成身体浮肿、面部浮肿等问题。
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