一、久坐的認識
近年來，世界各國眾多研究都證實長時間靜坐會影響健康，坐著和站著上班有顯著的區別。遺憾的是：86%的辦公室人群一直坐著，其中67%的人已出現因久坐導致的症狀。
坐和站，你看不到的區別！
美國癌症學會對將近12.5萬人進行了調查，結果發現，與每天坐著不足3小時的人相比，每天坐著工作6個小時以上的人壽命縮短37%。
邁阿密大學人類工程學研究中心研究發現：經常坐著不利於血液循環，導致肥胖、記憶力下降、頸椎病、引起食慾不振和消化不良，女同志還容易患上婦科疾病。
辦公室疼痛的主要誘因就是：久坐
二、站立式辦公受到歡迎
“久坐影響健康”的理念獲得了越來越多人的認同，“站立式辦公”在歐美悄然興起。
腰部和頸椎疾病已經成了長時間使用電腦的白領們的職業病，在美國硅谷的各大IT公司裡，工作緊張、加班加點更是家常便飯。為給員工創造多動的機會，一股從Facebook發起的“站著辦公”的風潮席捲了整個硅谷。
站坐式辦公是歐美廣泛流行且有效的辦公方式
這種站立式辦公方式已經在硅谷一帶的公司裡得到了越來越多的歡迎，Facebook的2000名員工中，就有超過10%的人已使用。Facebook的員工格里格 霍伊接受採訪時表示：“從前每到下午三點我就睡意沉沉，但換了站式辦公後，我一整天都感覺精力充沛。”據Facebook的負責人反映，目前申請站式辦公的員工越來越多。谷歌公司發言人喬丹.紐曼宣佈將這種辦公方式列入了公司的保健計劃，這一舉措受到員工歡迎。
風靡硅谷的站坐式辦公方式，被白領人群中廣泛接受
“站立式辦公”在歐洲也得到認可和推廣，引起歐盟健康部門的廣泛關注。。在德國寶馬汽車公司總部採訪時就發現，這裡的員工只要有站的機會，就不會坐著辦公。很多德國員工認為，站著工作讓他們保持旺盛的精力，注意力更加集中，無法打瞌睡。德國專門研究健康問題的專家則把這種方式稱為“溫和運動”，只要堅持，效果不亞於有氧運動。研究顯示，如果每天站著的時間平均為3個小時，“燃燒”的熱量是坐著的3倍。同時，站式減肥對關節病、呼吸疾病、糖尿病 、胃病等也有預防和治療效果。
站坐式辦公，你需要的並不多，一款電動升降桌即可
三、如何實現坐站交替辦公
您首先需要拋棄使用傳統的固定桌椅的觀念，而使用更具人性化符合人體工程學的高科技升降辦公桌。它主要是通過對桌面高度的調節，以達到適用不同身高人群的需求。
升降辦公桌實現了辦公的更加自由化，符合時代的潮流發展；使用升降桌可有效預防脊椎、頸椎病變，並可控制肥胖及糖尿病的發生；特別對於想保持好身材的人士來講，是不可或缺的必備用具。
一款電動升降桌，能有效緩解久坐的危害
升降辦公桌有如下有點：
1、升降自由，可站可坐交替辦公，站坐交替間不妨礙手頭忙碌的事務。
2、操作簡便，只需輕輕按動按鈕就能自動調節到指定高度。
3、記憶功能儲存：即使用者可根據自身適合的高度將功能鍵調至某個固定的位置，方便使用。
4、外觀簡潔，大方，與國際辦公潮流接軌，區別傳統辦公桌沉悶不易挪動的樣式。
5、有益辦公族的身心健康，可增加工作效率，令職場氛圍更加活躍。
健康不是小事，需要量身定製解決方案
如果你是久坐人群，為今後幾十年計，值得為自己選一款。
針對“久坐”，我們是認真的。我是“久坐定製”，歡迎閱讀及關注。
