減肥第19天

早晨:57.8公斤

昨天:57.6公斤

上漲0.2公斤,減著難上漲很容易,好傷心啊

早飯:雞蛋清、紅薯、炒雞、清炒黃豆芽

午飯:雜糧飯、黃豆芽

晚飯:酸奶、紅蘿蔔

減肥第19天


減肥第19天



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