本文為作者原創，歡迎大家轉載分享
據有關數據顯示，中國不孕不育的女性越來越多，已經超過5000萬人，佔育齡人口比例的15％左右。我國不孕患者逐漸成年輕化趨勢，其中男性約佔40％左右，女性約佔50％左右。面對這一現象，很多人病急亂投醫，產生很大的精神壓力，結果也沒有如願。
“我怎麼就懷不上孕呢？生個孩子咋就這麼難！”這是來自於一個已經結婚3年了的女性發出的疑問。相信很多女人都會有這樣的疑惑，為什麼有些母親不用怎麼準備，就能夠輕輕鬆鬆的懷上孩子。而有些母親各種營養補給，也沒能如願。
那是因為有的女性體質屬於易孕體質，輕輕一碰就能夠懷孕，那麼這樣的女性存在哪些特質呢？
1.身材適中！
這樣的女性更容易懷孕，因為過於肥胖或者過於消瘦的女人，身體內分泌大多會出現問題，容易影響女性的排卵。容易導致月經不規律從而影響了生育能力。所以備孕與女性的身體狀況是有直接聯繫的。
除此之外女性的體重也關係到新生兒的生命體徵狀態。有些新手媽媽為了懷孕時也能保持一個好身材，便進行減肥，這種做法是對胎兒極其不利的。應該要保持良好的飲食習慣，注意營養均衡，雖然說能否懷孕與女性的生活習慣有關，但這並不是決定因素。
還與夫妻雙方得精子、卵子質量有一定關係。如果女性發現一切正常卻遲遲懷不上孩子，就需要到醫院進行檢查了。
2.最佳生育年齡！
對於大多數女性來說，最佳的生育年齡是在25—30歲之間，最好不要超過35歲。因為隨著年齡的逐漸增加，體內的卵細胞就會發生變化漸漸衰老，卵子的染色體會發生衰退，精子出現異常等現象。
很有可能造成孩子患有遺傳病的可能性，甚至導致畸形。所以選擇合適的年齡段進行生育是很重要的，並且也是比較容易懷孕的。
3.月經正常！
大姨媽正常到來說明女性的生理週期趨於正常，只有月經規律正常，排卵功能才能正常。如果月經期間出現紊亂等情況，那麼排卵期就很難進行預測，無法準確推測出排卵期，自然也就降低了女性的受孕幾率。
建議想要懷孕的女性，多補充一些含鐵量較高是食物，培養更加健康規律的生活習慣，儘量不要經常熬夜或者過度疲勞。
4.沒有宮寒！
對於女人來說，或多或少都會有宮寒的情況出現，尤其是不注意保暖、經常吃一些涼性食物、穿的過少等都會引起女性宮寒。宮寒的主要表現是手腳冰涼，月經疼痛感明顯，嚴重化很容易導致女性排卵障礙，影響正常懷孕。
即使能夠排出卵子，但如果寒氣過重也同樣會影響受精卵的質量。所以建議女性多吃一些補氣補血的食物，並且加強身體鍛鍊，從而促進血液循環，增加懷孕的可能性。
前兩天我一個朋友身體不舒服，遲遲沒有來月經，並且覺得身體有些疲憊，以為可能是工作累的，吃點藥可能就沒事了。但是好幾天過去了，見情況不對便去醫院檢查，竟發現自己懷孕了。還被醫生好一頓批評，就是自己缺乏常識，險些沒有保住孩子。
如果出現了這幾種情況，那麼就意味著你極有可能是懷孕了。此時女性就要格外注意自己的身體，以免不必要的意外發生。
1.月經停止！這是最為明顯的一個症狀，很多女性大姨媽週期不準，要麼提前要麼推遲，所以有時候很難判斷。如果月經推遲了，也不要過於大意，很有可能就是懷孕了。剛剛推遲便可使用試紙進行測試，有的測試早有的測試晚。所以在這期間，最好不要使用藥物，更不要過度勞累，注重休息才是。
2.體溫過高！如果女性在備孕的過程中，出現體溫升高，很可能並不是生病的緣故，而是你已經懷有身孕了。
3.乳房脹痛！每次月經到來前期可能都會感覺到乳房有脹痛感，但是懷孕中的脹痛是與只有所區別的。懷孕後的乳房脹痛通常是在激素刺激下乳房脹大，疼痛的感覺。
4.感覺身體疲憊！懷孕早起還有一個明顯的症狀就是身體會感覺十分的疲憊，尤其是受精卵著床的那幾天，整個人的雙腿會感到乏力，狀態低迷，容易出現嗜睡犯困的現象。
5.頻繁上廁所！懷孕之前可能一覺睡到天亮，懷孕之後便總會起夜上廁所，白天上廁所頻率也有所增加，這就極有可能是懷孕了。
在日常生活中，注重食物的營養補充，也是很有利於受孕的。
蛋白質的攝取被女性吸收之後會變成氨基酸，
其中的成分精氨酸是製造精子的原料。對於身體整個生殖功能、內分泌協調等是十分重要的，所以應補充牛奶。大豆、魚肉等富含蛋白質的食物。葉酸的補充可以促進胎兒的發育，身體器官的健全，一般在懷孕前三個月醫生會給出建議，補充葉酸。懷孕後更是應該大量地增加，所以應該多吃一些穀物、肝臟等富含葉酸的食物。
鋅元素的補充有利於促進雄性激素，精子的製造和品質。在懷孕期間，鋅元素還會對胎兒的體重等有一定的影響，所以多吃一些鋅元素的食物是對懷孕十分有益的，海產品、穀物等就是不錯的選擇。
女人要想懷孕應該注意些什麼問題呢？
保持一個愉悅的心情！懷孕這件事不能著急，凡事都需要一個過程。對於久久不能懷孕的女人來說，千萬不要給自己過大的壓力。保持一個愉悅的心情對於雙方彼此都是至關重要的，儘可能轉移注意力，忘掉煩心的事，這樣對懷孕是很有幫助的。
進行合理的生活方式！想要懷孕的女性，一定要關注自己的身體狀況、日常正確合理的生活方式尤為重要。菸酒等對身體都是十分有害的，如果想要懷孕，就儘量要避免接觸。還要提高自身的身體素質，增強抵抗力和免疫力。注重營養的全方面攝取，對身體進行有效的調節。
總而言之，每個人的身體素質條件會存在一定的區別，所以一時懷不上寶寶的小夥伴們千萬彆著急，注重調理保持愉悅的心情，說不定你的小寶寶正向你飛奔而來。
我是一名高級育嬰師，也是一位2歲寶寶的媽媽，更多育兒方面的知識請關注我，如果你喜歡這篇文章，歡迎點贊評論分享給更多的人，你的支持，是我最大的動力！
