在一般情況下，坐辦公室、上課考試、看電視、看電影、玩電腦、打麻將，甚至開車都在“久坐”的範圍內。
只要你連續坐的時間超過了90分鐘，那麼，你就已經有了很大的健康隱患。
這並不是危言聳聽，我先說兩個新聞吧！
2018年1月，一個年輕的女記者，原本身體健康、活蹦亂跳，但崴腳後沒過幾天就昏迷不醒， 12天后搶救無效死亡。
醫生說，導致這名記者死亡的原因，是因為崴腳後久坐不動，引發了肺栓塞而導致死亡。
2014年，臺灣一個34歲男子，因為連續在網吧坐了一天一夜導致猝死！
據世界衛生組織報告，每年有200多萬人因久坐少動而死亡。
當然，對於大多數人來說，久坐的傷害是悄無聲息的。
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