新手媽媽,如何緩解自己焦慮緊張的心情?

今天,筆者想你們分享一下育兒經驗。其實,大部分兒童教養方面的書籍都是從描繪嬰孩象什麼樣子,以及如何照顧他開始,很少提及母親的感受,我認為這是一個嚴重的錯誤。這些年來,我曾經和許多母親談過,這些母親有的是我的病人,有的是朋友,有的是同事,在談起生了第一個孩子從醫院同家開始自己照顧自己的小寶寶時,都感到手足無措,就象有一位母親所說的:“我生平從未感到如此無主見過。”

新手媽媽,如何緩解自己焦慮緊張的心情?

但不管你曾經讀過多少有關育嬰方面的書籍,不管你參加過多少次這方面的講習會,它仍然是一種嶄新的經驗。一直到你從醫院裡回來面對著你那新生的,會呼吸的小傢伙時,你才算真的接觸到事災——他就在你面前!一天二十四小時,絕不會離開。這是一種可怕的適應,你生中從來沒有必要去承擔這樣重大的心理上的責任。這種首次負起另一小生命的全部責任的念頭會嚇壞許多年輕的媽媽,而這責任又是如此突如其來地加在她們的肩頭,難怪許多母親會感到無主見手足無措了。

新手媽媽,如何緩解自己焦慮緊張的心情?

所以,許多小事情都會使無主見的新媽媽憂慮,她對新生的第一章,母親的感受大部分兒童教養方面的書籍都是從描繪嬰孩象什麼樣子,以及如何照顧他開始,很少提及母親的感受,我認為這是一個嚴重的錯誤。這些年來,我曾經和許多母親談過,這些母親有的是我的病人,有的是朋友,有的是同事,在談起生了第一個孩子,從醫院回家開始自己照顧自己的小寶寶時,都感到手足無措,就象有一位母親所說的:“我生平從未感到如此無主見過。”這種不知如何是好的感覺,最糟糕的一面是怕告訴別人。

新手媽媽,如何緩解自己焦慮緊張的心情?

當然,她會暗自辯解:現在,我畢竟做媽媽了,而生第一個孩子是女性的加冕,是其生命的完成,何以感到這樣不知如何是好?她想象著別的媽媽們都能稱職地照顧她們的寶寶,獨有她這樣感受,所以,她寧願死也不肯向別人承認自己的這種感受。其實,只要她知道別的新媽媽與她的感受完全一樣的話,就會使她更有把握一點了。請相信我真的,每一個新媽媽都會手足無措!

新手媽媽,如何緩解自己焦慮緊張的心情?

你看,新媽媽從我們的文化中吸取了各式各樣的知識,有些很明確,有些很模糊,不過都告訴她們,上天賦予母親們一種奇妙的:“母愛”與“母性的直覺”,這兩者使母親們自然就會照顧她們的寶寶。問題是母親們並不這樣感覺!她並不覺得自己能勝任照顧她的寶寶,即她認為別的母親都有這種天生的“母性直覺”,獨獨她沒有,她只是忙著為自己的不稱職著急、優慮。

新手媽媽,如何緩解自己焦慮緊張的心情?

總之,媽媽坐下來理智地想一想母愛是一回事,照顧孩子的知識與經驗又是一回事!你的母愛可能是與生俱來的。有的母親當孩子一落地就感到這種母愛泉湧而至,有的母親會發現這種感受是逐漸形成的:不過,有關嬰孩的知識與育嬰方法卻絕對沒有天賦的道理,即使你一直生活在孩子堆裡,也是一樣,不到你生下第一個孩子是沒法獲得的。

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