小煎仔雞
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原料:
仔雞肉300克、泡椒末25克、青紅七星椒節100克、子薑片40克、泡椒末、鹽、料酒、味精、水澱粉、鮮湯、菜油各適量
做法
1.把仔雞肉斬成丁,再用鹽、料酒和水澱粉碼味上漿。
2.鍋置旺火上,注菜油燒熱後,放入雞肉丁煸炒一會兒,下入泡椒末、青紅七星椒節和子薑片炒香出色,勾少許鮮湯並調入鹽和味精,收汁時用水澱粉勾芡,出鍋裝盤即成。
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白菜素心卷
材料:大白菜葉子6大片 胡蘿蔔半根 金針菇100g 青彩椒1個 雞骨架湯200ml 鹽3g 胡椒粉1g
1、準備好所有材料;高湯中加入鹽和胡椒粉攪拌均勻備用
2、金針菇洗淨後,切去根部,成為約6-7cm長一段,胡蘿蔔去皮切成約6-7cm長的絲;青彩椒去蒂切成約6-7cm長的絲
3、白菜葉子洗淨後,用開水焯30s變軟
4、把焯過的大白菜葉子攤平在案板上,切去比較硬的白菜梗,葉子內側朝上,在菜梗的一端分別擺上適量的金針菇段、胡蘿蔔絲和青彩椒絲
5、慢慢捲起來,裹緊摺好
6、把裹好的菜卷擺到微波裝在盤中,淋上雞骨架湯,加蓋留孔,放入微波爐內,以微波高火加熱7min,程序結束後取出,即可食用
蒜香開背蝦
材料:蝦、鹽適量 油適量、生抽少許 料酒少許大蒜五瓣
準備好原材料
蝦清洗乾淨,剪去長鬚,從背部切開,切刀肚皮不切段,去掉背上和肚皮的蝦線
蝦裡放入適量鹽、少許料酒、生抽,抓勻,醃製一會
紅椒和大蒜切成末
紅椒末和大蒜末里加入少許鹽、油、生抽,拌勻
烤盤上鋪好油紙,表面刷上少許油,擺好蝦,將紅椒末和大蒜末放進蝦背裡
蝦的表面再刷上適量油
放入到預熱的烤箱中層,上下火,220度,8分鐘
瘦肉海米蛋花湯
1.準備原料:豆腐一盒、菠菜一包、雞蛋一個、豬肉沫、海米少許。
2.豆腐切小塊,雞蛋打散放在碗中備用。
3.菠菜洗乾淨切碎。
4.水燒開。
5.放入海米。
6.放入瘦肉,瘦肉最好用澱粉抓一下。
7.等一分鐘左右,待水燒開,放入豆腐,輕輕攪拌。
8.放入菠菜攪拌。
9.撒入事先攪拌好的雞蛋小火煮一會兒。
10.倒入少量澱粉,小火慢煮幾分鐘即可。