杜兰特被确诊为跟腱断裂并接受手术治疗到今天已经过去有一个月了。作为自媒体人。把一个月前的新闻拿出来进行创作，可以说是愚蠢的。但医疗自媒体，并不是纯粹的自媒体。之所以今天把杜兰特跟腱断裂的事件扒出来，是有原因的，也是有必要的。
2019年7月6日8点10分左右。正在交接班的时候。急诊送来一名患者。经查体，初步判断为跟腱断裂。进一步的完善核辅助检查，最终确诊跟腱断裂。在这个患者来之前我已经忘记了跟腱断裂，因为好久没有跟腱断裂的患者，在我们这里冬天这种疾病出现的几率非常低。
突然到来的跟腱断裂患者，让我突然想起又到大量跟腱断裂患者出现的季节了。既然作为一名科普作者，我想一篇关于肌腱断裂的科普文章这个时候应该是有必要的。
跟腱断裂日常生活中并不常见。但对于运动员或热爱运动、特别是篮球等球类运动员当中却是常见损伤。
在NBA中麦迪、科比、威尔金斯等人都受过跟腱断裂的困扰？跟腱断裂后严重影响个人发挥，甚至可以这么说，跟腱断裂断送了一个伟大球员的职业生涯、或者说跌落神坛。笔者对篮球的热爱不深，据说NBA唯一恢复完全的案例是多米尼克·威尔金斯。由此可见，即使在医疗发达的美国，有世界上最优秀医疗团队作为后援的NBA球。跟腱断裂依然是运动员们惧怕的一种运动损伤。
中国的骄傲：刘翔。有些人说他是昙花一现的英雄。在我看来他就是英雄，他开创了属于中国人、甚至亚种人的先河。其实他也是这种伤的受害者。对于需要爆发力的运动员来说，跟腱断裂丢失爆发力直接决定了你能否登上世界的领奖台。
跟腱是人体最强壮的肌腱。同时也是人体在运动中承受力量最大的肌腱。一个普通人的跟腱可以承受人体重量3-4倍的拉力、甚至更多！越是重要、核心的东西，治疗上越是困难。这是一个公理，就如修车一样。对于跟腱断裂的治疗，仍然没有共识（世界上的大部分医者、学者都认为是对的）。
一个基层医院、一个大医院甚至杜兰特的主刀医生Martin O’Malley完成这个手术都不困难。但手术效果不尽相同。其原因受手术的方式、手术医生的技术水平影响。还有另外一层关系：患者对恢复水平所要求的程度。很多人问为什么不都做到最好。其实原因很简单：医疗费用。我们不知道杜兰特手术的费用有多高，想来不会低。即使基层医院手术也能恢复到正常人的日常生活。但做一个职业运动员，对手术的要求和普通人是不一样的。他们要求术后尽可能复出，能够完成剧烈运动。因为他们热爱篮球，同时那就是他们的职业。我想作为神坛上的球星为自己的身体买的保险甚至普通家庭一辈子也不能赚到。几年前的新闻：某国外著名模特为自己的手买了2亿（美元/人民币。忘了）的保险。
目前跟腱断裂的手术方式有很多种。继续作为一个小医生，我也能够用至少三种方式进行手术。至于效果。但作为基层医院的我们，所能达到的效果是患者可以恢复以往的日常生活，但无法保证一定可以进行剧烈的体育运动
在篮球场球场。我们永远无法达到杜兰特等NBA运动员的水平，做一名专业的篮球运动员，他们是专业的，跟腱断裂的严重性的每个人都知道，并且对跟腱的保护也是全面而又系统。将篮球作为娱乐或者锻炼身体的我们来说，虽然我们的运动量相对专业运动员来讲小的多，但跟腱断裂发生的可能性却高于运动员。
每年到了这个季节，都会有很多肌腱断裂的病人。就如今天这个患者，我会直接告知患者手术能恢复的程度，如果你有更高的要求建议去更好的医院，如果你有花不完的钱可以去找杜兰特的主刀医生做手术。在我们这手术费用应该不足6000元。
今天发文的主要目的是告诉大家如何预防跟腱断裂
跟腱断裂除外伤还有其他因素可以导致，例如一些代谢性疾病，或者长期服用某些药物。这一类的患者总归是少数，最多见的是运动外伤导致。
第一，如果热爱，请学会爱。
如果你爱篮球或某些其他运动。请你投入当中，不但要了解运动的规则。更重要的是要学会这项运动的各种技巧。热爱决定你是否能够进入某一领域；技巧决定了你在这个领域能到达的深度；天赋决定了你是否能封神。对篮球最了解的NBA明星们，你依然会受到伤害，那是建立在如他们那样超量的体育运动的基础上的。
第二，如果热爱，请珍惜。
任何类型的运动损伤。在同种运动量的前提下，热身以避免大部分伤害。充分的热身是任何体育运动的前提。如果你不珍惜你的身体。你的身体会在将爱的某个时刻抛弃你。你身体和机器不一样。虽然现在有各种治疗手段。但无论何种手术又或者置换成人工关节，都无法比拟数亿年进化的成果。
第三，如果热爱请，循序渐进。
一个平时不热爱运动的人，即使你突然爱上一项运动。请如恋爱一样，慢慢的酝酿感情。只有这样感情才能迎来爱情的轰轰烈烈。身体的适应能力是有限的。长期的生活使身体的肌肉肌腱等处于动态平衡状态，当突然打破这种平衡，极有可能出现跟腱锻炼或其他部位损伤的风险。这种状况同时也包括以往进行大量体育锻炼，但很长一段时间没有进行体育锻炼的人。
第四，如果深爱，请张弛有度。
前文说过，跟腱是人体最强大的肌腱，可承受人体重量都3-4倍，甚至更多。那么为什么还会断裂？最常见的原因是疲劳性断裂。疲劳性断裂这个词也许你不理解。但是这个比喻，你一定接触过。我们用手折铁丝，反复弯折多次，铁丝会突然折断。这种现象就可以叫做疲劳行断裂。疲劳性断裂的预防，其实很简单，就如题目所说，运动要张弛有度。特别是非专业运动员。一定要做某次过量运动后彻底休息，让身体有自我恢复的时间。
第五，热爱终归不是爱情。
为了爱情，我们可以奋不顾身甚至粉身碎骨。但热爱和爱情不一样, 我的建议还是选择适合你的。我的岳母大人。喜欢上了鬼步舞。我也不敢说不让跳啊。只能反复解释并告知不建议她做这项欲动。结果不到三天。膝关节就开始了疼痛！！！
篮球你永远玩不过杜兰特，跟腱断裂你的风险确不比他低。请爱护你的身体。
作者：骨伤科刘医生。如果受益请关注我，如有疑问请留言去评论。
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