持之以恒是一种习惯，内心秉持着信念，不忘初心，所以弥足珍贵。
昨日，是末伏的开始。意味着，9天之后，令人闻之变色的三伏天，将离开我们，开始着手准备明年的再见。
三伏天时间跨度不一，其中初伏和末伏均为10天，而中伏有10天、20天不等。这是一年之中最热的时间段，高温、闷热。即便两三场阵雨，也不过是开启“桑拿模式”；三两处雷声，似耀武扬威，也似摇旗呐喊。
高温天气，清凉是关键。心生烦闷，好心情俨然成为一种奢求。阴寒凝滞，体内湿寒，更是让人噤若寒蝉。
天热配以清凉，很好理解，空调、冰水、淋浴，是常见的手段。
三伏天，待坐着就汗流不止，稍稍走动更是汗流浃背。浑身湿哒哒，散发不可言喻的气味，空气里尽是热浪，此情此景，心情怎能畅快起来？
这么热的天，人体还会“寒”，这又该如何说起？
中医认为，凡致病具有寒冷、凝结、收引特征的外邪，成为寒邪。
常见的感冒、肤色暗淡、粉刺，与之有关，精神萎靡、代谢不畅，由它引起。
寒是冬季主气，所以冬天防寒保暖理所当然。然而，其他季节，气温骤降，淋雨涉水、汗出当风、空调过凉，寒邪同样能入侵身体。
寒湿之邪在六腑沉积，逐渐渗透到骨髓、五脏，影响各器官功能、机理，如酶不能合成、分泌，细胞代谢受阻，引发身体各种不适。
三伏天，多种养生措施从不间断，站桩练功、膳食温补、忌寒忌冷，都不曾落下。
感受到驱寒祛湿的妙处，神清气爽之余，冷不丁发现三伏天转眼即逝，于是动作不规范，点到即止，随形不随心；美味当前，不再有所顾忌，尽情大快朵颐……
现在已是末伏，更要抓住伏天的尾巴，持之以恒，保持住好习惯，不可掉以轻心，才能尽善尽美。
至于为什么喝茶，原因有三：
补水，更清凉。身体通过排汗将低温低，水分流失，及时补足，循环往复，合理。
茶汤温热，能防止出汗排湿的过程中，气化旺盛而伤阴。养生，是为阴阳均衡，切不可顾此失彼。
茶香或隐隐，或浓醇，能刺激大脑皮层，使之兴奋，带来好心情。心情好，潜意识作用，身体更健康。
眼下已是末伏，一杯温热茶汤，搭配一袭茶香，驱除寒湿，养生；养分补充，代谢增强，养颜；神清气爽，心情舒畅，养心。
好茶好选择，一杯生茶香。
