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常常有人因为我分享的一些“神奇”内容来询问， 比如“我这里跳动了，那里看见光了，是什么情况啊？”我想，你或多或少在暗暗期待着“神力”的发生。
聊着聊着，你可能又会问：“我身上这里不舒服，那里不舒服，“神力”是不是对这些问题有帮助啊？”
再聊下去，你终于从”神力”回归到体力，坦诚自己的身体很虚弱，气血两虚。已经看了不少中医，喝下不少中药，边喝边在担心：会不会把脾胃给喝坏了啊。
最后，你叹气道：你并不完全信任医生，觉得好中医真是太少了，遇不见。
这样的情况多了，我想把我的回答的内容分享出来，希望能对你有所启发。
先来说个故事
几年前有个患者，曾经喝了一年多的中药调理身体。医生也是熟人介绍，很有名。每次看完病，配上一大包鼓鼓的草药。不久，家里升起浓浓的中药味，她的身体也渐渐有了些起色。但心情一低落，坠入底谷，药就失效了。
几次这样反复，医生终于无奈地说道：“我已经尽力了。”她默默无语。她知道，自己的心一直在流血。至亲过世后，想死的念头无数次升起。她整宿整宿的失眠，头发一把把的掉落，牙齿一下子坏了四颗。那是她人生中最灰暗的时光。
时间仿佛凝滞，她深陷哀愁……
终于，第三个年头的春天，光秃秃的柳枝吐出了新芽，她突然感到有一种生命力从体内渐渐升起，冰冷的身体开始回暖。随着阳气的升发，她终于活了过来。
再后来，原来的中医生病，机缘巧合，她找到我调理身体，又上了修行的课程，也进行过心理咨询……渐渐地，她从积郁中开始释怀，打开不心结，再加上平时多多锻炼，她的状况终于渐渐稳固下来，掉落的头发长了出来，惨白的脸上有了光泽，睡眠也越来越踏实。
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这个从寒冬走向初春的故事，是很多人的人生缩影。总有些事，总有些人让你心如死灰。
但真正困扰你的，不是发生在你身上的事情，而是你对那件事的想法。你是你自身疾病的创造者，而生病的目的，其实是为了得到疗愈。万物皆有裂痕，但那是光照进来的地方。
真正的疗愈，最终需要回归修心。外在世界的不顺往往源自我们内心的冲突，很多人的病因，虽然会涉及到很多方面，但是归根结底，病根只有一个，就是你的“心”受伤了。疾病的反反复复，恰恰就说明“心”伤得太重，心结难解，就算是神医，也无可奈何。曾经有位名医，发现自己治好的病人，没多久就又回来了，他们的状况时好时坏。所以最终这位名医走上了讲《道德经》的道路，他知道，医病还是要医心。
心态平和，真的很重要。古时候的中医，是一帖一贴的开药，一般最多开到七帖就结束。现在的人却常常成了药罐子，经年累月的喝药。这其中的一个原因是现代人病情的复杂，或者说欲望过多。古时候的人，其实是有信仰的，他们相信“命”的存在，“命”只是科学证明不出来。但是因为这份相信，他们接受了人生的春夏秋冬，比如今年庄稼收成好些，明年收成差些的，都是很自然的事情。人生自有它的契机，他们的心态也就坦然很多。而现代的人，看到的都是别人的未来，于是陷入越努力、越焦虑的怪圈。
抛去外在的追求，向内自我探索，你才会发现，我们的人生课题、这一世投身为人的任务，都藏在苦难中。许多人崇拜苏东坡，他一生在宦海中沉浮，越贬越远。而他最为人欣赏的，除了他的诗词，就是他那无可救药的乐天派。
九百多年前，苏东坡在弥留之际，好友维琳方丈在他的耳边大声说：“端明宜勿忘西方”。意思是说，你这会儿还不赶紧想着西方极乐世界，你想着你就到那儿了。然而苏东坡的回答，却很让人意外。在苏东坡看来，西方极乐世界和我的现在不是分离的。
如果我曾经用心的过了每一天，那西方极乐世界就存在于我生命的每一天。不存在我生命结束了，要往生到一个独立的西方极乐去。苏东坡在磨难中，觉醒心灵。在了悟中，驾鹤西去。
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当你深陷泥潭，要想转变心念并不容易。但是你可以先从身体入手 ，因为身体是承载心灵的容器，也就是给心灵提供能量来源的充电器。如果能量不足，比如一个觉得自己哪哪都是病的人，内心是很难快乐起来的，也没有能量来改变自己。
人体的痊愈，最终靠的是自己的自愈力。举个例子，人患了感冒，吃了感冒药，照样要经过1-2周的时间，才会痊愈。吃药只是缓解了感冒的症状，它并不能阻止感冒的发生，也不能加速感冒的康复。
提升自己的自愈力，除了在心态上的调整，不给自己添堵，最重要的就是提升自己的元气，也就是通过站桩、打坐等最简单有效的补气方法。修行练功最简单的目的，就是为了获得健康，通畅经络，旺盛气血，身体的各种疾病自然会得到改善。当你元气满满，能量足的时候，你的心态才会得到稳固。然后，你可以追求更高的修行层次。没有健康，觉悟也是病态的觉悟。
除了靠自己，你需要借助外力的帮助，所以找一个能让你信任的医生。信任与否直接影响治疗的效果。当你生病时，看见医生，你会感觉好多了，再吃一片药，似乎完全没事儿了。所以如果你有强烈的求生欲望，愿意配合治疗，你的身体就会恢复的快。但如果你不信任医生，你的潜意识就在暗示这肯定不行，效果自然大打折扣。
也许你会说，我无法识别医生。那你需要具备一些医学常识， 这样才能和医生沟通。清代《红楼梦》里的宝玉，小小年纪却对医理略知一二。他见庸医给病中的丫鬟琴雯开了“虎狼药”，当下就另请大夫，又细看了药方，才赞道：“这才是女孩儿家的药。”所以，学一点医学知识，全家都受益。
当然，无论是中医还是西医，它们的方法都是直接针对人的身体，间接会涉及人的心灵。你还需要借助一些非传统的疗愈方法，比如心理咨询、教练技术等，或者拥有信仰，它们都可以帮你调整心态，改变固化的思维模式，重建信念系统，最终走向与自我和解的道路。
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随着你的心态的改善，身体的好转，你整个人的精神会渐渐有起色，但是人不可能完全免于疾病。成年人在一生的五十年中，平均每人会罹患一次危机生命的重病、二十次严重的病和大约两百次中等程度的病。我们一生的过程原本就会越来越容易受疾病影响，最终走向结束。说到底，疾病的背后就是因果法则，疾病完全消失，功课也就做完了。所以，我们应该摆脱可以避免或消灭疾病的错觉。
当然，在调理的过程，也要合理期望值。在《精神焦虑症的自救》一书里说，“症状消失不叫治愈，症状变得不再重要才叫治愈。”人到了一定年纪，经年累月的使用身体，鲜少爱惜保养，或者身体禀赋本身略有欠缺。我们要学会和疾病相处，但不要放大疾病的问题。调理健康，目的是保养身体，延长使用。而不是完全康复，重返青春。
所以，准备好打一场持久战，调理是漫长的过程。有些人怀孩子困难，期待调理后马上怀上。但她的身体底子弱，负担不起孕育孩子的重任，这样养出来的孩子也未必健康。可有的人坚持怀孕，结果养完孩子，掏空身体，气血大亏，自己很快也病了。所以调理宜慢不宜快，坚持很重要。好好保养，到了晚年都能健健康康，才是人生福气。
每个磨难都是来渡你的，每个疾病也是来渡你的，而每个医生也是来渡你的。真正能拯救你的人，正是你自己。
人的一生，是念头的一生，
从这个念头到那个念头。
止念清明，转念花开
混水照不见明月，心安才能生出智慧。
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