47岁袁立身材依旧丰满，快来围观其身材保养之法
她是电视剧《汉宫飞燕》中的赵合德；
她是电视剧《永不瞑目》中的欧阳兰兰；
她是电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》系列中的杜小月；
她是电视剧《黑洞》中的冯蕾蕾；
她是电视剧《浮华背后》中的莫菲；
她是电影《女人花》中的胭脂；
她是电影《大上海》中的凌沪生……
她，就是袁立。
袁立，1973年7月12日生于浙江省杭州市，毕业于北京电影学院，中国内地女演员。
已经47岁的袁立，如今身材依旧丰满匀称，性感迷人。让我们来看看她丰满身材的私密方法吧！
1、早餐
袁立早餐只喝一杯脱脂牛奶，吃一个煮鸡蛋（早餐一定要吃，这一餐非常重要。一个鸡蛋、一杯牛奶，营养足够，记住一定是要脱脂哟）。
2、午餐
袁立午餐喝一碗牛筋汤（牛肉是补力气的，牛筋就更棒。用牛筋熬上一碗汤，补上一天所需要的气力）。中午还可以吃一小汤勺米饭，再配上一点点水煮青菜。
3、晚餐
袁立晚餐吃一碗白水煮青菜，什么青菜都可以，但一定要白水煮。煮完后捞出，加点生抽，或者美极鲜酱油就可以了。（记住，一定要少盐，多盐会让人浮肿，而清淡能让人轮廓分明，皮肤有光泽。当然这菜一定不好吃，但对清洁肠胃却大有好）
4、白开水和茶水
袁立透露，一定要尽量多喝白开水或茶水，普洱、荷叶、桃花，这三种茶水的配比大概是3：3：3，也可以做成茶包，没事就来上一杯（这几样都是刮油的，可以强力阻止脂肪的堆积。在南方，荷叶是用来包肉的，所以它对去油脂功效特别明显。荷叶在药店都有的卖，是一大张一大张，买来洗洗干净剪成小块就可以了。桃花是利尿的，在药店也可以买到。当然，这种茶水味道不太好喝，但一定要坚持哦）。
5、干果或维生素片
如果实在饿了，可以吃一些干果补充油分。记住，干果每天最多吃6到8颗。（一定不要多吃，因为这些东西热量是很大的。）除此之外，还可以吃几片维生素片来均衡一下营养。
如果你立志要成为一名塑身者，一定要常备一个电子秤，每天都要称一称。当你看到自己的体重逐日下降时，那份成就感就会鼓励你坚持再坚持，直到达到自己的目标。体重减下来之后，可以适当地做一做按摩和游泳，让自己的肌肤更紧致。要做“红酒女人”，不吃些苦是不行的，毅力至关重要。相信自己，只要物理上能量转化和守衡定律是对的，那么少摄入者就一定会苗条起来！
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