你见过哈佛凌晨4点的图书馆吗？你看过首富一天的日程表吗？
如今的时代，说起奋斗，大家的印象往往都是对身边的每件事情分秒必争，随时都保持一种和时间赛跑的姿态。
我们努力奋斗的目的是让自己在未来有钱有闲，但讽刺的是，我们很多人却是在用当下的忙碌来透支未来的精力。
人生毕竟是一场长跑，你这么努力光赢了起跑线没用，接下来没有可持续性的努力，到头来都是白搭。于很多人而言，「休息」和「奋斗」，似乎是一件事情的正反面，格格不入，相互对抗。
其实，这是很多人的认知误区。科学的休息，之于持续的奋斗，恰恰需要相互配合，才能让一个人有巅峰表现，持续发力。
从努力奋战的专注，切换到休息时间段里的留白，这个思维切换的过程就能让我们有更多的灵感和洞见。
那些恨不得把时间塞得满满当当，在电量不足的时候依然咬牙坚持的人，看似无比忙碌，值得嘉奖，但却往往是效率低下的伪勤奋者。
我们休息的目的，其实是为了重新恢复体力和脑力，其中很关键的是恢复两个资源——「注意力」和「意志力」。
上网读新闻，刷朋友圈，会极大地消耗我们的注意力，而判断信息是否有用，你感不感兴趣，要不要点击，这些脑力的判断决策则会极大地消耗我们的意志力。所以，上面4个活动中，最好的休息是你什么都不干，或者找个身边的人聊聊天，和很多高刺激性的娱乐活动相比，这些活动不会消耗我们的注意力和意志力，反而会让我们的大脑得到充分的休息，让精力得以恢复，以便更好地应对接下来的工作。
如今的我们似乎被时代的浪潮裹挟着，匆忙地问候，匆忙地行走，匆忙地吃饭，匆忙地睡觉，将自己淹没于匆忙的工作中。
可是，你有没有某一个时刻，忽然停下匆忙的脚步，静下来听一听自己内心的声音，觉察一下自己身体的感受呢？
大多数人的奋斗，往往为了是让家人过得好一点，是为了让自己获得社会的认可和尊重，可是不懂得适时地休息，只是拼了命的忙碌和努力，那在你不得不停下来的时候，是否会发现自己又回到了原点，是否会留下一句“人间不值得”的懊悔呢？
路还很长，在努力奋斗之外，何不时常休息休息，不要那么匆忙。
