一些痛風患者感到很疑惑，為什麼痛風經常在夜晚發作呢？醫學專家解釋，從正常人的作息來看，一般人在吃完晚飯後活動比白天少，喝水也偏少，造成血液裡的尿酸濃度增高，繼而引發痛風發作。
在夜間休息時，人進入睡眠後，整體的機體代謝減慢，體溫下降，會導致尿酸鹽容易沉積在關節局部，誘發關節的炎症。另外一個因素則和我們的激素水平密切相關，因為夜間，特別是零點左右，是人體糖皮質激素水平最低的時候，而糖皮質激素有抑制炎症的作用。
在眾多因素中，很多人可能會注意到，補充水分可能是痛風患者能掌控的最簡單因素。不過，補水除了要夠量，也要有技巧。專家建議，缺水會誘發痛風發作，對於痛風患者來說，每天至少要保證2000毫升的飲水量，水的選擇並沒有特別要求，以家用白開水或者礦泉水為主即可。
此外，痛風發作也跟夜間飲水量少有關，那麼要不要在睡前喝點水呢？對於老人來說，腎功能本身就減退，在睡覺前喝水就更容易要“起夜”，影響到睡眠質量，也會導致痛風發作，形成惡性循環。因此老人補充水分可以選擇在晚飯後適當地喝水，儘量不要在睡前喝水。
EDN
文字來源：醫藥星期三
圖片來源:網絡
編輯：彭海波 農小春 曹琤媛
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