痛风为何常在夜间发作？

一些痛风患者感到很疑惑，为什么痛风经常在夜晚发作呢？医学专家解释，从正常人的作息来看，一般人在吃完晚饭后活动比白天少，喝水也偏少，造成血液里的尿酸浓度增高，继而引发痛风发作。

在夜间休息时，人进入睡眠后，整体的机体代谢减慢，体温下降，会导致尿酸盐容易沉积在关节局部，诱发关节的炎症。另外一个因素则和我们的激素水平密切相关，因为夜间，特别是零点左右，是人体糖皮质激素水平最低的时候，而糖皮质激素有抑制炎症的作用。

在众多因素中，很多人可能会注意到，补充水分可能是痛风患者能掌控的最简单因素。不过，补水除了要够量，也要有技巧。专家建议，缺水会诱发痛风发作，对于痛风患者来说，每天至少要保证2000毫升的饮水量，水的选择并没有特别要求，以家用白开水或者矿泉水为主即可。

此外，痛风发作也跟夜间饮水量少有关，那么要不要在睡前喝点水呢？对于老人来说，肾功能本身就减退，在睡觉前喝水就更容易要“起夜”，影响到睡眠质量，也会导致痛风发作，形成恶性循环。因此老人补充水分可以选择在晚饭后适当地喝水，尽量不要在睡前喝水。

EDN

文字来源：医药星期三

图片来源:网络

编辑：彭海波 农小春 曹琤媛

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