在“既期待又害怕受伤害”的复杂心情中，我们终于迎来了五一小长假，面对连休5天的诱惑，很多小伙伴都持有疑惑：五一能出去玩儿吗？出游应该注意什么？
今天，我们就为大家带来最强院士指南，看看李兰娟院士怎么说。
01 小范围出行旅游可以吗？
中国疾控中心告诉大家，大部分近期没有病例报告的地区，出行旅游较安全。但因目前还有新增境外输入病例或本土病例，所以还是要保持警惕。李兰娟院士告诉大家，在做好防疫情输入、反弹的工作的前提下，复工复产复学以及适当的旅游都是可以的。“大家应该利用这个节日好好的休息，也可以适当的到人员不是集聚太多的地方走一走看一看。在全球疫情形势下，在中国旅游还是最安全的。”
中国疾控中心特别提大家：老人、慢性病患者、孕妇等高危人群，不建议出行旅游。因为老人、慢性病患者身上多少都有些基础病，身体免疫力比较低，如果出门旅游，在人群聚集的地方，感染新冠肺炎的概率要比年轻人高。具体详情请点击下方视频
中国疾控中心研究员给大家五一出行提出的建议、提示：
（1）可以去哪里旅游？需做好哪些准备？
建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，避免在密闭空间内开展娱乐活动。
若准备跨地区出游，应选择近期没有病例报告的地区，提前联系景区了解当地防控政策，按要求做好准备。
出行需准备一些口罩、手消毒剂等必要物品，以备路上使用。
（2）乘坐交通工具要注意什么？
遵守秩序和乘务人员的管理要求。
全程佩戴口罩，做好手部卫生。
妥善保存票据，以备查询。
（3）游玩过程中要注意什么？
在景区要有序排队，保持一个人际距离。
在人员密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。
保持良好的卫生习惯，随时做好手部卫生。
若旅途中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。
（4）旅行期间饮食应注意什么？
乘坐交通工具时，尽量减少饮食次数。
在景区内饮食时，建议首选外带食品。
若需在餐厅用餐，建议间隔错位用餐，与其他人保持一米以上的距离。不推荐大规模聚餐，也不建议携带婴幼儿进入餐厅。在餐厅期间要尽量减少触碰公共设施。
（5）旅行期间住宿要注意什么？
选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风。
02 佩戴中药香囊，防护新冠肺炎
五一出行，可佩戴中药香囊，起到预防新型冠状病毒，提高体质和免疫力的作用。现代药理对中药香囊的研究发现，中药香囊里的中草药浓郁的香味，会在人体周围形成一个小环境，此时中药成分可通过呼吸道进入人体。芳香气味还可以对神经系统产生兴奋，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜分泌型免疫球蛋白的含量提高。从而抑制多种致病菌的生长，提高身体的免疫能力。
温馨提示：孕妇、哮喘以及特殊过敏人群不宜使用。避免放置于儿童易接触处。
以上方法仅供参考，若有对症病症请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。
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