如果你身邊有得抑鬱症的朋友，你是否跟他說過這樣的話？
抑鬱症患者：我得抑鬱症了......
你：你要房有房，要車有車，要工作有體面的工作，你什麼都不缺，怎麼就好好的抑鬱了呢？
畫外音：抑鬱症不是跟地位、閱歷、財富、收入有關，抑鬱症也不是不滿足，抑鬱症一點都不矯情，恰恰相反，很多得抑鬱症的人反倒是收入，地位，權勢很高。
抑鬱症患者：不知道為什麼莫名就想哭......淚已經流過面頰......
你：哎呀！開心一點啦！想開一點！沒什麼大不了的。
畫外音：抑鬱症不是憂鬱，也不是心情不好，它是病。
抑鬱症患者：我每時每刻都感到很消沉......就連去倒一杯水都感覺消沉......
你：去吃頓好吃的就好了，去旅旅遊就好了，去健健身就好了.....
畫外音：如果我能從健身、旅遊獲得快樂和感受，我就不是病了，我就不是得抑鬱症了，抑鬱症已經把快樂阻隔在了我的世界之外。
抑鬱症患者：我提不起心勁做如何事情......
你：我看你就是懶，誰都有懶的時候，快點幹活去！
畫外音：懶還有做事的時候，可是抑鬱症患者是連拿一張紙巾都會感覺累，就像泰山壓頂一般的累。
抑鬱症患者：世界都變成灰色的了......
你：淨說些消極的話，你就不能積極一些嗎？世界多美好！這樣怎麼能好起來呢？
畫外音：不是消極導致抑鬱症，而是抑鬱症的症狀是消極。就像感冒了會打噴嚏流鼻涕一樣。
抑鬱症患者：一整天不說話，一個人坐在角落裡，一坐就是一整天。
你：你說話呀！你不說話誰知道你怎麼了，說出來就好了。
畫外音：抑鬱發作時抑鬱症患者只想一個人待著。他需要你的理解，你只要靜靜的陪在他身邊，讓他知道他有你的陪伴就好了。
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