文/丁小米
导语：当看着最亲的人一点点变成小孩，当曾经那么爱你的人再也想不起你是谁时，心底的痛是难以言表的。
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前两天，母亲去看望了她的老母亲，已经96岁的外婆。因为疫情的影响，这是自年初二之后，第一次去看她。
回来后，母亲说外婆偶尔会自己在床边坐一会，但是因为之前摔过几跤现在已经不敢自己走动了。
我问母亲：“外婆还认识你吗？”
“不认识了。我问她我是谁，她说她认识，但说的是一个没听过的名字。”母亲顿了一顿：“但是她还记得你爸，说那是她的女婿。”
我心里一阵难过，问母亲：“她不认识你了，你很难过吧？”
母亲哽咽着说：“难过。也是，太久了，太久没去看她了。”
记得去年年中和母亲一起去看望外婆，她还能在房间里四处走动，看看电视。但因为总一个人乱跑，不知道回家的路，经常摔伤，所以那时候就已经反锁门，不敢给她出去了。
只是当时，她还认识我，认识母亲。
到了年末，再和母亲去，她已经不记得我了，而且一直躺在床上，神情漠然。母亲喂东西她就吃，跟她说话只会“嗯嗯”的机械的回应着。但，那时她还记得母亲是她的女儿。
老年痴呆者，就这样在离去之前，将他们记忆中最亲、最重要的人一个一个忘记，一个一个放下。删除掉所有的记忆，那样再走，是不是就再也没有牵挂？
01
老年痴呆，又名阿尔茨海默病（AD），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。
据世界卫生组织发布的数据显示，每4秒就会出现一例新的病例。而在我国，55岁以上人群患病率接近4.2%，65岁以上为7.2%，80岁以上患病比例高达20%-40%，中国老年痴呆症患者占世界同类人群的三分之一。
照顾一位重度痴呆的老人，有时候会让人崩溃。因为这时候的他们，已经完全失去辨别能力，吃喝拉撒全部都要依赖看护人。
我的外婆就是。她会把被子里的棉花撕出来吃，衣服也撕着吃，房间里任何液体的东西都会拿起来喝，弄脏的衣裤藏到衣柜里。
还好有几个儿女，大家轮流着一起帮忙分工照顾，有不耐烦和生气的时候，就互相打打气，安慰安慰彼此。
以前看过一个新闻，有位31岁的男子每天晚上穿上高中时的校服和患了老年痴呆的母亲视频，只因为他的母亲对他的记忆留在了高中时代。而这一扮，就是三年。
在这个男子心中，母亲只要还没离去，他就是一个有妈的人，哪怕母亲对自己的记忆已经越来越少。
父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。
02
还记得以前每次从外地返乡，外婆都会买上一些零食走上二里地来家里，听说我喜欢吃炒蚕豆，就总是带着有一袋硬邦邦并不是我喜欢的那种蚕豆。
那时的外婆，尽管80多了，一切都还那么正常，头脑反应也很快。而现在，她就那样静静地躺在床上，喊她也没有太多反应。
老年痴呆的可怕之处就在于它的隐蔽性，缓慢而不动声色的蚕食一个人的记忆，一个人的生命。
而身边的亲人，只能无奈的看着所有这一切的发生，无能为力。而它的长期性也逐渐折磨着照顾这些老人的亲人，消磨他们的耐心和爱。
外婆出现较为明显的症状大概在90岁前后，开始有些认不大清楚家里的人，经常张冠李戴，尤其是后来出现的家庭成员，如孙媳妇，小重孙。
后来，总喜欢往外跑，去找她几个嫁在本地的女儿。但因为走路也并不算近，有时候会摔跤，有时候找不到回家的路，庆幸的是周围的人都认识她这位高寿的老人。
前两年，经常摔到头破血流，就被锁在了家里。刚开始她会砸门，慢慢的也就习惯了。那时候她开始需要穿尿布。
到了去年，外婆就很少下床了，吃喝拉撒都在床上。两个舅妈人很好，虽然不敢给她多吃，但一日三餐，半上午半下午的水果点心都会有。
看着外婆这几年一点一点变成小孩，最后变得如同婴儿一般，完全需要人照顾。
只是，照顾小孩可以看到希望，而照顾痴呆的老人，没有未来。
03
老年痴呆不可逆，目前也并没有特效药。在老龄化的今天，将会有越来越多的人步入人生的冬季。
而对于我们已经不惑的中年人来说，更要重视起这个问题，平时注意预防。
一、多看书报勤思考。
有研究发现，45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显少于不用脑或少用脑的人。
很多老年人在退休之后觉得操劳了一辈子，终于可以好好休息了，所以每天就买买菜做做饭，享享含饴弄孙之乐。
殊不知时间长了，头脑像生锈的机器慢慢就会变得迟钝。
有些社区这方面做得很好，开办各种老年班，让退休的老人能够在闲暇之余充实自己的老年生活。多学一门技能，多一份兴趣爱好，就能让脑力多得到锻炼。
二、多跟人群接触，跟朋友多交流。
有些老人退休之后喜欢清净，独自待在家里，这是不可取的。
语言交流实际上需要调动脑细胞思考、组织语言，这也是一个动脑的过程。
跟朋友们下下棋，聊聊天，与人多接触也会让人变得开朗，有助于身心健康。
三、保持积极的心态
年纪大了之后，有些老人会因为退休之后的心理落差而变得郁郁寡欢，或者因为觉得人生步入暮年而意志消沉，这会直接影响身体健康。
对于这些变化，不如抱着“既来之则安之”的态度，好好利用晚年的清闲，找些年轻时想做而没时间去做的事情，让生活变得充实起来。
四、适当的运动，健康饮食和作息
生命在于运动，人到中年之后，身体机能就已经开始慢慢下降。
这时候参加一些有氧运动，游游泳、打打球，不仅有助于促进血液循环、改善心肺功能、增免疫力，还有助于提高神经系统的协调能力，防止过早进入衰老期。
同时，要注意饮食的健康，避免重油重盐，大鱼大肉。人到中年以后，不必要的应酬能免就免吧！
保持健康的生活作息，早睡早起，尤其不要熬夜。年轻时扛得住，等老了就得拿身体来为年轻时的放纵买单了。
虽然我们无法确定老年痴呆会不会找上自己，但多注意总归没错，哪怕能推迟老年痴呆的年龄，缩短最后严重阶段的时间，对自己对家人都好。
结束语：
以前看过一则相关的公益广告，最后有一句说：他忘了全世界，却依然记得你。
然而，老年痴呆的最后结果，往往是他们会忘了全世界，也包括你。
只是，不知道他们是不是也会忘记疼痛，因为大部分老年痴呆者会因为后期的并发症而离世。希望他们真的能够忘记所有的一切，那样，对于亲人，也算是一种安慰。
这，是一场漫长的告别。
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