很多朋友都說：“我孩子性格特別內向，該怎麼辦？”還有人說：“我自己性格內向，我的孩子也內向，我特別不希望他這樣。”
那麼，內向和外向是存在的嗎？會不會是我們大腦想象出來的一種感覺？因為所有人在某些時刻都可能覺得自己是一個內向的人——我覺得我自己是個內向的人，可別人說我肯定是外向性格。
內向跟外向到底有沒有準確的界定呢？美國當代重要的內向性格研究專家蘭妮博士，閱讀了數千份心理學、生物學和神經科學方面的材料，還採訪了數百位內向的人，發現內向和外向的概念的確是存在的。只不貴，內向和外向不總是非此即彼，很多人同時擁有內向和外向兩種氣質。
今天，我們很多家長都為孩子的內向擔憂，都覺得這時候一個需要解決的問題，甚至非得把一個內向的孩子推到臺前去演講。如果不會演講，必須得練，非得讓一個內向的人變成一個看似活潑的人，這樣的教育會給孩子帶來特別多的傷害和錯誤。
內向者：
內向者的能量多來源於自身內在世界——如思想、情緒和觀念。他們善於保存精力，但他們容易受到外部世界的刺激，並體驗到不舒服的"刺激太多"的感覺，由此他們需要限制自己的社會交往，以免被過分消耗。他們並不一定就是安靜或孤僻的，但是他們的注意力在自己的頭腦內部，他們重視主觀世界、好沉思、善內省，常常沉浸在自我欣賞和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、較難適應環境的變化。
由於自我意識十分敏感而產生對人的"緊張症"、"恐怖症"，如有的中學生與異性接觸時，過分強烈地意識到對方是異性，內心慌張，造成情緒緊張過度，陷入尷尬局面。
一、判斷內向與外向的標準
判斷孩子屬於內向還是外向的重要標誌，虛啊要看他獲取、消耗、保存能量的方式：外向的孩子越玩越帶勁，人越多他就越開心，一熱鬧就覺得充滿能量；內向的孩子在人多的環境氛圍下會覺得越來越累，他需要安安靜靜的環境下休息、安靜一會，才能補充上能量。
外向的孩子獲得的信息交流和能量恢復，都來自社交和與他人的互動；內向的孩子是需要安靜，需要獨處的。
一個孩子是不是屬於內向的，可以用以下問題引導和驗證：
我參加完刺激的活動後感覺渾身是勁，還是說在大多數時間裡藉由安靜地思考來恢復精力？
如果孩子在壓力面前表現出退縮，他很很有可能屬於偏內向的孩子。反之，如果您的孩子覺得精力充沛，總想著到外面去玩，不管有沒有人和他一起，他就有可能屬於外向的孩子。
在我們承認的角度來分析，我們在一個人的時候，是想拿起手機召集朋友來玩、喝茶，還是說想自己靜靜的看會書，散散步。這是內向和外向一個很重要的區別。
我們再從生理的角度來看，內向和外向也是大有不同的。
多巴胺作用於交感神經，我們處於醒著的時候，交感神經就會控制我們的行為，休息的時候就會切換到副交感神經。
內向的人和外向的人的區別是：內向的人更多的使用能夠讓我們減速和休息的副交感神經，神經遞質是乙酰膽鹼；外向的人更多的使用能夠讓人加速和戰鬥的交感神經系統，神經遞質是多巴胺。
外向孩子善於表達、社交，跟很多人都混的很熟，因為他的知覺和感情的系統比較發達。
我們在教孩子說話的時候，發現了孩子之間的不同。小朋友學說話有兩種不同的學習方式： 有的小孩說一個字後再說一個字，說很多不連貫的話，有的小朋友總是說連貫的話。
二、對內向孩子的理解與愛
蘭妮博士致力於研究內向，她分析內向有如下優勢：擁有豐富的內心生活，懂得停下來品味生活，熱愛學習，善於創造性思維、藝術創作、情商高、謙虛、精通談話，珍惜長期的友誼。
這提醒我們要意識到內向的孩子有很多優點。當然，這不是絕對，同樣的優勢，外向的孩子身上也有。
在現在發展節奏這麼快的世界，外向型的人看起來會更容易適應，人和人的交流變得越來愈多，內向型的人看起來要慢一點。這就需要家長幫孩子創造一個“耐寒區”，給內向的孩子提供生長所需的成長要素。
1、家長要確保跟孩子的關係密切。家長不會去強迫孩子成為一個他不願意成為的人，也不會覺得孩子總躲在人身後而產生憂心和焦慮，而是知道人和人是不一樣的。
2、教孩子做事要符合自己的氣質。幫孩子分析“哈利波特”系列書中的人物角色，有的人愛開玩笑，經常組織大家聚會；還有的人不喜歡說話，性格內斂。無論內向還是外向都可以按照自己的氣質去生活。
3、我們需要和孩子建立一種靈活的關係，努力去發現孩子身上的優點和潛能，適當的鼓勵和讚揚，當他的才能受到鼓勵，孩子就能充分發揮潛能。
4、給孩子創造一個能夠恢復精力的場所。這樣，當孩子需要安靜的休息的時候，他能夠有一個獨處時間和空間。
以上4點可以幫助孩子創造“耐寒區”。我們家長切記不要總講道理，因為內向的孩子本身很容易的思慮過度，太多的道理會讓他們變得越來越焦慮。也不能總反駁孩子，不要與孩子展開大量的辯論，更不要輕視和忽視hi他的需求和感覺，我們需要重視他們感受。
我們家長要做的事是承認他的感受，我們需要換位思考。今天處理不了，解決不了的問題，可以約孩子下次做。如果給孩子造成了傷害，應該向他表示歉意，讓孩子知道我們是會認識到錯誤，能夠站在他的角度去思考問題的，並不是唯我獨尊。
理解內向的孩子，作為家長我們要知道一個很重要的方面，就是內向的孩子很容易產生內疚和恥辱感。一定程度之內，會幫助孩子糾正錯誤的行為。如果孩子的內疚感恥辱感過多的話，則會給孩子造成傷害，甚至會導致孩子的行為扭曲或者深度自卑，以及自尊水平大幅的下降。
給廣大家長的建議：
1、糾正內向孩子錯誤的時候，稍微說一下就可以了。例如說，孩子在家裡練吉他，吵的你睡不著，如果是一個內向的孩子，你可以跟他說“爸爸真的有點頭疼，我希望安靜一下“，就一句就好了。如果是一個外向的孩子的話，你想要阻止他的話，可能需要父母花很大的力氣，因為孩子的能量很強、停不下來。
2、內向孩子不喜歡變化的環境，例如，你把他帶到一個嘈雜的宴會，他會特別不舒服，所以變化前要跟他說清楚，讓孩子儘量多的參與到對活動的預判和想象，活動中多去觀察孩子是不是累了，需不需你去陪陪他。
3、不要逼孩子吃不喜歡吃的東西，作為家長不在食物問題上與孩子較勁，世上的食物那麼多，少吃一兩樣，不是什麼事。
4、要給孩子足夠的睡眠時間，內向的孩子是很需要在睡眠中吸取能量的，也普遍需要一個安慰物——一個小被子、小毯子或者是揪著媽的衣角入睡。
請內向孩子的父母謹記：對於一個明顯羞怯和不自信的內向孩子來說，嚴厲的對待——包括過分嚴厲的管教——必然會失敗。還有這兩種可能，意識內向的孩子變得不與他人交流，極其內向的孩子甚至變得孤僻。他放棄自己的能力，說反正自己什麼也做不了，內疚感爆棚。還有一種可能是叛逆，他去做很多出格的事，成為反面教材。
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