出院已經一個月了，又多了一個慢性病。母親為此很是著急，帶著我不滿三歲的侄子，來陪我住了一個月。從調理我的飲食開始，儘量的清淡還得富含營養，每天核桃肉蛋奶不斷。我還從未讓母親如此擔心過，為此很是自責。
母親給我制定的原則是早晨五點半起床，動起來。七點以前回來，白天該幹什麼還幹什麼，不耽誤接送孩子，不能耽誤做飯和工作。婚後的女人，只有清晨和深夜，是屬於自己的自由支配時間。
當然，起床是有困難的，因為有對母親的負罪感，也有害怕生病的恐懼感，居然早起好好堅持走路有一個月了。每天睜開眼睛的那一刻是不想起床的，但是踏出樓門，秋風拂面的時刻，內心確實清爽的。
也許是夏天的時間有點長了，對於早晨的早起反倒是有些貪戀，希望早晨靜靜的走走路，吹吹風，什麼也可以不想，就只是走走路。
不同時間出門感受也是不同的。五點半出門，在小區裡能零星的看見一些鍛鍊的人，到處都是安安靜靜的，過了六點半，人明顯嘈雜起來。在動靜之間，就能感受起伏。開始是自在獨行，而後又在人群中穿梭，感受人的熱潮。
走路的時候，我會選擇聽廣播，或者聽得到APP，時間真是用流淌來形容最恰當。步數和時間就這樣累積著，看著公里數一點點的增加，內心的堅定感也有增強。
想改變習慣和性格很難。有一個理論,不建議人們和自己鬥爭，或者避免或戒掉任何事，認為真是對自身的暴力行為。理論認為，不要去掉壞事物，而是要增加好事物。發現令人激動而又有趣的新習慣，自然而然會取代壞習慣。
現在已經不需要鬧鐘了，生物鐘到了點自己就醒了。住院就是對自己最好的提醒吧，堅持早起，堅持走路，爭取可以跑步動起來。用運動重新喚醒身體，激發身體和一天的活力。
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