出院已经一个月了，又多了一个慢性病。母亲为此很是着急，带着我不满三岁的侄子，来陪我住了一个月。从调理我的饮食开始，尽量的清淡还得富含营养，每天核桃肉蛋奶不断。我还从未让母亲如此担心过，为此很是自责。
母亲给我制定的原则是早晨五点半起床，动起来。七点以前回来，白天该干什么还干什么，不耽误接送孩子，不能耽误做饭和工作。婚后的女人，只有清晨和深夜，是属于自己的自由支配时间。
当然，起床是有困难的，因为有对母亲的负罪感，也有害怕生病的恐惧感，居然早起好好坚持走路有一个月了。每天睁开眼睛的那一刻是不想起床的，但是踏出楼门，秋风拂面的时刻，内心确实清爽的。
也许是夏天的时间有点长了，对于早晨的早起反倒是有些贪恋，希望早晨静静的走走路，吹吹风，什么也可以不想，就只是走走路。
不同时间出门感受也是不同的。五点半出门，在小区里能零星的看见一些锻炼的人，到处都是安安静静的，过了六点半，人明显嘈杂起来。在动静之间，就能感受起伏。开始是自在独行，而后又在人群中穿梭，感受人的热潮。
走路的时候，我会选择听广播，或者听得到APP，时间真是用流淌来形容最恰当。步数和时间就这样累积着，看着公里数一点点的增加，内心的坚定感也有增强。
想改变习惯和性格很难。有一个理论,不建议人们和自己斗争，或者避免或戒掉任何事，认为真是对自身的暴力行为。理论认为，不要去掉坏事物，而是要增加好事物。发现令人激动而又有趣的新习惯，自然而然会取代坏习惯。
现在已经不需要闹钟了，生物钟到了点自己就醒了。住院就是对自己最好的提醒吧，坚持早起，坚持走路，争取可以跑步动起来。用运动重新唤醒身体，激发身体和一天的活力。
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