当今社会，自卑这种现象普遍存在于很多人身上，只不过有人坦然承认，并认为可以与自卑共存，接受自己，但绝大多数人，往往还是压抑自己，成为了我们常说的骨子里的自卑。
那么这样的人，往往在做任何事情甚至做人上，都会出现许多问题，尤其是以下三种：
1、 害怕且逃避社交
我曾见过最孤独的人，他甚至连一个朋友都没有，哪怕是虚情假意的。并且他们总会说自己不需要朋友，也不需要任何人与自己有关系，然而实际上，他们却是很空虚也很孤独。
然而空虚和孤独就是因他们逃避人与人之间关系的一个自然反应，失去了这样一种与人之间的交集以后，就自然让自己体验到了孤独和空虚，严重的甚至达到抑郁和焦虑。
我曾经认识这样一个男生，他是一名程序员，每天的时间基本都在与密密麻麻的代码打交道，下了班就回到自己的家宅着。
他身处一个二线城市，除了工作上需要与同事偶尔交流，其他一个朋友也没有。
他说，其实他也想要和别人一起出去吃喝玩乐，但是只要一与别人在一块儿，他就浑身不自在，别扭且放不开，长久以往便不再爱与别人打交道了。
他的这种心态，是因为当他与别人在一起的时候，会感觉不舒服，并且被挤压。可是为何会有如此情况呢？
是因为他觉得对方的自我太强大，相比之下，自己的自我非常弱小，由而产生了这样一种恐惧感和羞耻感。
2、总爱玩电子产品和手机
另一种逃避社交的原因，则是因为社交刚开始都是与一个不了解的人打交道，而这种不确定和不了解，对于一个自卑的人来说，是非常痛苦的，因为这会使他感受到失控。
但一些游戏或电子产品就不会如此，尤其现在的手机，带给我们的是一种自身可以掌握的确定性，无论怎么操作都是由自身说了算，更不用考虑他人的想法，就完完全全避免掉了与人打交道的那种恐惧感。
但实际上，这样的电子产品仍是无法代替人的，也无法代替人际关系对一个人心灵上的滋养。
心理学曾说道：人与人的关系才是我们存在的保障，更是我们基因长期延续的前提，若不进入这样的关系，就势必会体验到心理上的不适。
3、 总爱保持一成不变
许多人都不爱拥抱变化，他们只倾向于自己熟悉和固定的事情，比如我有一位同事，但凡他外出吃饭，只会去同一家餐厅，并且点的也是同样的菜。
他从不爱尝试新鲜事物，其实他每每去吃同样的饭菜并不是因为好吃，而是因为他害怕选择，怕尝试之后失败，也不愿意承担选择后的结果，真正是自我太弱小的表现。
同时他在日常生活中，也是一个死板的人，不管什么事情都不喜欢麻烦别人。倘若一个心理健康的人他一定是灵活且不僵硬的。
而像他这样的人，心中给自己打造了一堵厚厚的墙，把所有的不确定性都挡在了外面，他的自我弱小使得他只能用这样的方式来保护自己。
与此同时，他们就导致很难与别人相处，人际关系普遍就不会太好。
总结起来，一般不愿做这三件事的人，他们很难活在现实。
在人与人的关系中，逃避则是他们首当其冲的事情。缺少了关系的滋养，他们的心灵会出现越来越多的问题，导致恶性循环。
若想要解决这样的问题，只能回归到人与人的关系中。
放下手机，走出自己的屋子，走到现实中去与人进行互动。只有这样，弱小的心灵才会得到淬炼，自我才能变得强大，同时也会变得更加自信。
