當今社會，自卑這種現象普遍存在於很多人身上，只不過有人坦然承認，並認為可以與自卑共存，接受自己，但絕大多數人，往往還是壓抑自己，成為了我們常說的骨子裡的自卑。
那麼這樣的人，往往在做任何事情甚至做人上，都會出現許多問題，尤其是以下三種：
1、 害怕且逃避社交
我曾見過最孤獨的人，他甚至連一個朋友都沒有，哪怕是虛情假意的。並且他們總會說自己不需要朋友，也不需要任何人與自己有關係，然而實際上，他們卻是很空虛也很孤獨。
然而空虛和孤獨就是因他們逃避人與人之間關係的一個自然反應，失去了這樣一種與人之間的交集以後，就自然讓自己體驗到了孤獨和空虛，嚴重的甚至達到抑鬱和焦慮。
我曾經認識這樣一個男生，他是一名程序員，每天的時間基本都在與密密麻麻的代碼打交道，下了班就回到自己的家宅著。
他身處一個二線城市，除了工作上需要與同事偶爾交流，其他一個朋友也沒有。
他說，其實他也想要和別人一起出去吃喝玩樂，但是隻要一與別人在一塊兒，他就渾身不自在，彆扭且放不開，長久以往便不再愛與別人打交道了。
他的這種心態，是因為當他與別人在一起的時候，會感覺不舒服，並且被擠壓。可是為何會有如此情況呢？
是因為他覺得對方的自我太強大，相比之下，自己的自我非常弱小，由而產生了這樣一種恐懼感和羞恥感。
2、總愛玩電子產品和手機
另一種逃避社交的原因，則是因為社交剛開始都是與一個不瞭解的人打交道，而這種不確定和不瞭解，對於一個自卑的人來說，是非常痛苦的，因為這會使他感受到失控。
但一些遊戲或電子產品就不會如此，尤其現在的手機，帶給我們的是一種自身可以掌握的確定性，無論怎麼操作都是由自身說了算，更不用考慮他人的想法，就完完全全避免掉了與人打交道的那種恐懼感。
但實際上，這樣的電子產品仍是無法代替人的，也無法代替人際關係對一個人心靈上的滋養。
心理學曾說道：人與人的關係才是我們存在的保障，更是我們基因長期延續的前提，若不進入這樣的關係，就勢必會體驗到心理上的不適。
3、 總愛保持一成不變
許多人都不愛擁抱變化，他們只傾向於自己熟悉和固定的事情，比如我有一位同事，但凡他外出吃飯，只會去同一家餐廳，並且點的也是同樣的菜。
他從不愛嘗試新鮮事物，其實他每每去吃同樣的飯菜並不是因為好吃，而是因為他害怕選擇，怕嘗試之後失敗，也不願意承擔選擇後的結果，真正是自我太弱小的表現。
同時他在日常生活中，也是一個死板的人，不管什麼事情都不喜歡麻煩別人。倘若一個心理健康的人他一定是靈活且不僵硬的。
而像他這樣的人，心中給自己打造了一堵厚厚的牆，把所有的不確定性都擋在了外面，他的自我弱小使得他只能用這樣的方式來保護自己。
與此同時，他們就導致很難與別人相處，人際關係普遍就不會太好。
總結起來，一般不願做這三件事的人，他們很難活在現實。
在人與人的關係中，逃避則是他們首當其衝的事情。缺少了關係的滋養，他們的心靈會出現越來越多的問題，導致惡性循環。
若想要解決這樣的問題，只能迴歸到人與人的關係中。
放下手機，走出自己的屋子，走到現實中去與人進行互動。只有這樣，弱小的心靈才會得到淬鍊，自我才能變得強大，同時也會變得更加自信。
