杨渊滨
两个人格，
这要怎么去看。
我们可以把两个人格，看成两个自己，
比如:
一个别人前面的自己，一个独处时候的自己。
比如:
一个特别喜欢的自己，一个特别讨厌的自己。
那么，这里涉及到的，是两个问题，一个是人格面具，一个是人格的不完整性。
人格面具，是为了适应社会化生存，所发出来的一个子人格，原本是一种生存化策略，可是，时间久了，就变成了不经过大脑，自动化运作的反应机制，于是，我们就认假为真，以为，我就是这样的了。
其实，真正的人格面具，来源于未成年前，与父母之间的互动，当你发现，你做真实的自己，不被父母喜欢，当你发现，你做真实的自己，得不到你想要的部分，于是，你就开始压抑真实的自己，以父母喜欢的方式，来应对父母，拿到自己想要的，于是，人格面具，就慢慢地形成了。
那么，怎么办呢？
要跟自己的身心，建立良好的连接，经常去觉察，自己身体的感觉，心灵的情绪，头脑的想法，尤其在情绪反应的时候，做出的选择与决定，看清楚她——是为了迎合对方，还是遵循自己内在真实的声音？
久而久之，真实的部分，就越来越多，人格面具的部分，就越来越少了。
那么，第二个问题，就是人格的不完整性。
当我们小时候，遭遇到创伤性的经历时，由于，当时还没有足够的力量，可以面对，所以，就会以切割封存的方式，把她藏起来，于是，就造成了人格的不完整。
那么，怎么办呢？需要找心理导师，做针对性的个案疗愈。
另外，从什么成长的角度来说，其实，我们的内在，至少，有四个板块组成，即内在小孩，内在父母，内在男人，内在女人。
这四个板块，才组成了我们一个比较完整的人格。
可以，问一下自己，
1、是否，依然纯真？
2、是否，有良好的自我陪伴，自我照顾能力？
3、是否，内在充满力量，创造性？
4、是否，内在平和，柔软，充满情感与连接，共情能力？
如果是的话，那么 ，恭喜你。
如果不是的话，那么，在这个全民学习的时代里，你正好可以去，上一些优质的心理课程，让自己真实，完整，富有魅力。
龙圣爷
感觉题主是在问如何玩橡皮泥。[呲牙]
多重人格合并有可能，结果会更复杂。
开心墙头草
随着对生产生活纷繁复杂的境遇与实践，多重人格会产生合并，也有部份舍弃的变化。
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