產後媽媽可是一刻都不能鬆懈,坐月子吃什麼很重要,這可關乎到身體能不能恢復健康,特別是產後前幾天更是不能立馬進補,會適得其反。下面是產後21天的月子餐食譜,孕媽可以拿去參考下,順便轉給老公讓他學學吧![笑而不語] 分享到: 關鍵字: 產後 進補 恢復健康