減肥是一直都是現代人的一種熱門話題，尤其是女人，一年四季都在減肥的路上，女性身材好了，看起來更有氣質，更健康、精氣神更好，所以女人就不停地想法設法的保持身材，運動的同時，也多吃些有利於清腸排毒的食物，腸道暢通了，肚子也平了，身材就變苗條了。
平時我平時常會在家做些健康低脂的“瘦身汁”，補充水分的同時潤腸通便，將腸道內的毒素垃圾排除出去。今天就給大家我特喜歡的一道飲品---蘋果黃瓜汁，蘋果是我們常吃的一種水果，素來享有“水果之王”的美譽， 蘋果的營養豐富，高纖維、低熱量，常吃蘋果不會有飢餓感，且熱量攝入少，有助於減肥。蘋果還含有豐富的果膠，果膠和膳食纖維結合具有很強的通腸功效喲。
而黃瓜是一種蔬菜，我們經常將它當水果吃，黃瓜熱量極低，還富含高纖維，黃瓜還所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，因此黃瓜是天然的減肥菜。將這兩樣食材搭配在一起搭配成果汁，堪比天然“清腸王”，常吃清腸刮油甩贅肉，每天堅持一杯，體重喝著喝著就輕， 做法超簡單，喜歡的不妨試試吧。
【蘋果黃瓜汁】
原料： 蘋果 1個 黃瓜 1根 涼白開水 少許
製作：1. 準備好原材料；2. 蘋果和黃瓜切片後切成小塊； 3. 將蘋果和黃瓜塊放入破壁豆漿機中； 4. 加入適量的涼白開水水； 5. 按下臻米迷你破壁豆漿機制作果汁的功能鍵； 6. 時間到，“蘋果黃瓜汁”就製作完成了，倒入杯中；
7. 開喝了。
小貼士：1. 這款破壁豆漿機具有製作果汁的功能， 只需將食材準備好放入豆漿機中，加入少許水，打汁即可；2. 可根據喜愛加入少放蜂蜜； 3. 果汁製作好了要在20分鐘內儘快喝了，避免營養的流失。
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