在現實生活中孩子積食是非常常見的事情，每個人都是第1次當母親，所以說對待照顧孩子上的一些認知尚不是很清楚，也不知道孩子的哪些表現代表著積食了。小孩為什麼會積食呢？其實與平時的吃上有很大的關係，脾胃虛弱，體內積食80%是由吃的不當造成的，吃得多吃得雜，都有可能傷害脾胃。
鄰居家的孩子明明今年9歲，小孩長得瘦瘦弱弱的，一看就經常生病，體質很差，他的媽媽也非常的發愁，前幾天到醫院裡去檢查，才知道原來是體內積食脾胃變虛導致的吃東西身體不消化不吸收，吃什麼拉什麼，所以說才不長肉不長個，平時如果早發現孩子脾胃不好，體內積食的話早調理早就好了，但是現在時間太長了，孩子的脾胃已經非常的虛弱了，要想調理好這是一個非常長的過程，而且要特別的小心，尤其是在吃的上面。
平時父母在照顧孩子的時候可以通過他們身上的一些表現來判斷體內是否積食，主要是一聞二摸三看。
1. 一聞
聞的是寶寶嘴裡的氣味，一旦他們脾胃虛弱，消化不良的話，吃進去的東西就會一直堆積在脾胃裡，胃酸消化食物會產生氣體，氣體進到嘴裡就會有一股酸腐的臭味，這個時候就是體內積食了，不及時清理積食的話會導致胃脹氣，拉肚子，甚至還會有嘔吐的現象。
2.二摸
首先需要摸寶寶的肚子，因為如果脾胃不好體內積食的話，他們的肚子會很鼓而且硬硬的，平時睡覺的時候寶寶如果經常趴著睡，也經常喊肚子疼的話，一定要及時摸一摸肚子是否硬邦邦的感覺，如果有的話一定要趕緊到醫院看一下脾胃是否好，不然的話時間長了會引起發燒拉肚子的。
其次摸的就是手掌心，如果孩子平時沒有發燒感冒的話，手掌心的溫度應該是正常體溫，不熱也不涼，但是經常出汗，同時手掌心摸起來特別熱的話就是食積內熱的表現，也就是通常所說的體內積食。
3. 三看
首先看的是寶寶的大便，因為通常體內積食，導致脾胃虛弱的話，大便應該是非常乾燥的，而且會有一股臭雞蛋的味道，小孩子的大便與脾胃和腸道有直接的關係，平時一定要多注意觀察。
其次是看的是寶寶的舌苔，中醫上常常講究看舌苔，因為舌苔上的一些症狀能直接反應體內的狀況，比如孩子脾胃不好，體內積食，舌苔上就會有一些發白的東西，同時舌頭會增厚舌頭會凸凹不平。
最後是看鼻子，剛出生的小孩臉上會發青，但是一段時間以後會慢慢消失掉，但是如果孩子在一兩歲鼻子上還有青筋的話，那麼就是不正常了，這是通常所說的“磨娘筋”，這直接代表了脾胃虛弱，體內積食了。
