在现实生活中孩子积食是非常常见的事情，每个人都是第1次当母亲，所以说对待照顾孩子上的一些认知尚不是很清楚，也不知道孩子的哪些表现代表着积食了。小孩为什么会积食呢？其实与平时的吃上有很大的关系，脾胃虚弱，体内积食80%是由吃的不当造成的，吃得多吃得杂，都有可能伤害脾胃。
邻居家的孩子明明今年9岁，小孩长得瘦瘦弱弱的，一看就经常生病，体质很差，他的妈妈也非常的发愁，前几天到医院里去检查，才知道原来是体内积食脾胃变虚导致的吃东西身体不消化不吸收，吃什么拉什么，所以说才不长肉不长个，平时如果早发现孩子脾胃不好，体内积食的话早调理早就好了，但是现在时间太长了，孩子的脾胃已经非常的虚弱了，要想调理好这是一个非常长的过程，而且要特别的小心，尤其是在吃的上面。
平时父母在照顾孩子的时候可以通过他们身上的一些表现来判断体内是否积食，主要是一闻二摸三看。
1. 一闻
闻的是宝宝嘴里的气味，一旦他们脾胃虚弱，消化不良的话，吃进去的东西就会一直堆积在脾胃里，胃酸消化食物会产生气体，气体进到嘴里就会有一股酸腐的臭味，这个时候就是体内积食了，不及时清理积食的话会导致胃胀气，拉肚子，甚至还会有呕吐的现象。
2.二摸
首先需要摸宝宝的肚子，因为如果脾胃不好体内积食的话，他们的肚子会很鼓而且硬硬的，平时睡觉的时候宝宝如果经常趴着睡，也经常喊肚子疼的话，一定要及时摸一摸肚子是否硬邦邦的感觉，如果有的话一定要赶紧到医院看一下脾胃是否好，不然的话时间长了会引起发烧拉肚子的。
其次摸的就是手掌心，如果孩子平时没有发烧感冒的话，手掌心的温度应该是正常体温，不热也不凉，但是经常出汗，同时手掌心摸起来特别热的话就是食积内热的表现，也就是通常所说的体内积食。
3. 三看
首先看的是宝宝的大便，因为通常体内积食，导致脾胃虚弱的话，大便应该是非常干燥的，而且会有一股臭鸡蛋的味道，小孩子的大便与脾胃和肠道有直接的关系，平时一定要多注意观察。
其次是看的是宝宝的舌苔，中医上常常讲究看舌苔，因为舌苔上的一些症状能直接反应体内的状况，比如孩子脾胃不好，体内积食，舌苔上就会有一些发白的东西，同时舌头会增厚舌头会凸凹不平。
最后是看鼻子，刚出生的小孩脸上会发青，但是一段时间以后会慢慢消失掉，但是如果孩子在一两岁鼻子上还有青筋的话，那么就是不正常了，这是通常所说的“磨娘筋”，这直接代表了脾胃虚弱，体内积食了。
