A說：
我丈夫出軌三次，起初我感覺整個世界都塌了。不過我還算夠堅強、沒倒下，我仍然想辦法積極面對。我做諮詢、看書、看文章，而這些途徑大多給我一個角度——關係有問題他才會出軌，我必須行動起來解決問題，關係才能修復。
那段時間我努力成長，提高情商，練習溝通，可到頭來他還是出軌了。我崩潰了，我絕望了，我不知道自己該怎麼做了。
而可笑的是，這時候是我丈夫的一句話點醒了我。他說：“你真不用自責，我出軌其實沒那麼複雜，就是她長得好看，我想上她，她也願意讓我上，僅此而已。”
我真的感謝他能說出這麼不要臉的話來，因為這樣的話才能讓我真正清醒。真的不是我的錯，真的不用在我自己身上找問題了。
離吧，他過他縱慾橫流的生活，我找我溫暖安全的家，大家分開就好。
我們自己的態度：自我反省 只要我足夠努力，他就會回來。
當今主流婚姻關係媒體、書籍，核心觀點大多在於自我反省。原因是，當關系出現問題時，多數人喜歡外歸因，即“都是你的錯”。
這種觀點會造成自我停滯，只等著對方改變、醒悟，這樣很被動，也相當於讓別人為我們負責，而不是自我負責。
然而有些朋友也會因此走入誤區。自我反省，好，沒問題！感覺只要我變好了，滿足對方的需要了，對方就能回來。可事實上如果對方沒有意識到自己的問題，甚至把我們的積極面對理解成了對自己的縱容，那關係也不可能變好。
另外多數男人不會像小A的前夫那樣臭不要臉，他們多數會羞恥自己的所作所為，進而偽裝攻擊我們做的不好的地方，指責都是因為我們的問題，他才出軌的。
這種指責實質上是一種迴避和自我防禦，可聽起來卻像是一種暗示。即，“你好了，我自然會回來。”如果我們真信了，開始單方面的認同妥協了，也就把關係代入了一種更加不平衡的地步。
這時候我們的改變，也並不是自我成長了。它就像孩子對大人很聽話的樣子，自己為什麼這麼做不知道，只知道這樣他高興。他高興了，他就能對我好，我就能快樂。
可是最終的結果很可能是，對方還是沒變化，甚至變本加厲的傷害我們。到那時我們會歇斯底里的問對方：“我做了這麼多，你眼睛瞎了嗎？你看不到嗎？”
是的，我們還在期待對方給我們一個好的反饋。這就像一個孩子很努力的學習，然後媽媽還是批評自己，自己好委屈，然後茫然的問自己，我努力學習到底為了什麼？
放過自己吧！有些事發生了，真的不是因為我們不夠好。面對它、放下它、好好的愛我們自己，才是給我們自己一條生路。
B說：
我很想告訴自己，他出軌，我離婚都不是我的錯，我已經做了我能做的全部，但是現實是，不管我怎麼調整自己，我仍然在為此遭受懲罰。
和小A一樣，我也經歷了很長時間的煎熬。最終我承認我做不了那個聖母，這男人無藥可救，我不能再繼續折磨自己了。
離婚了，解脫了，我要開始我新的生活。可是事實上你身邊的所有人都在暗示你，你是有問題的，你是有汙點的。
同事在你面前和你同仇敵愾的一起罵那個渣男，可是背地裡他們卻說“一個巴掌拍不響，倆人關係處成這樣，肯定有她的毛病。”
親戚大媽語重心長的對你說：“閨女，過去了就過去了，不過咱也得好好琢磨琢磨，怎麼就沒拴住自己的男人，是吧？下回好防著點。”
介紹人包括新談的對象，都在旁敲側擊的詢問你上一段為什麼結束的。你本來不想說，可是被逼的急了也會說一些。然而你看人家的表情，那就是‘呵呵’兩個字。根本就認定了你有問題，還不坦白。
我現在離婚半年了，感覺離婚這件事對我的傷害已經沒那麼大了，反而是周圍人對我的態度，卻像是在傷口上撒鹽。
他們總是無關痛癢的問問，最近怎麼樣？然後無比惆悵的大嘆一口氣，彷彿嘆息我的命運有多麼蹉跎，多麼悲慘。
不是的，真的不是的。我在那段婚姻裡很痛苦，我現在解脫了，我當下的生活不比你們過得差，你們不需要用憐憫的眼光看著我。
我想告訴你們，這一切經歷了，過去了，結束了，我跟你們沒有區別！
周圍的態度：過度憐憫 判定這一次是你失敗的經歷
每個人受傷時都需要被撫慰、被關注、被支持。然而當我們走出來了，可以面對、接受這些傷痛的時候，周圍人再不斷重複、強調，卻就是在給我們造成第二次傷害了。
因為這些關注彷彿在不斷地提醒你，這件事很大，你還會在這件事上停留很久；這件事很大，你會為此付出更多、更多的代價。
我過去了，NONONO，不行，你過不去。他們甚至看起來都是關心你的，你根本無從拒絕。你若拒絕，他們更會在心裡認定：“你看，她有毛病吧，我的好心都能被她當成驢肝肺，難怪她丈夫會跟她離婚。”
多麼殘忍啊，有這個必要嗎？其實誰的一生是一帆風順的呢？有些坎坷的經歷怎麼了？而說的更直白一些，很多人喜歡談論這些，其實就是潛意識在刷自己的優越感。你看她多不幸，你看我的婚姻還沒離、還挺好。
省省吧，能這麼想的，一定也不是真的幸福。或許你不離婚也僅僅就是‘將就’而已，就像蘇珊說的，你的日子未必比我過得好。
當然我們選擇“將就”是可以的，每個人都有自己的選擇。只不過，就不要拿別人的經歷來做參照了吧！
放過曾經痛苦的人吧！有些事發生了，真的不是因為她們不夠好。允許她們面對它、放下它、讓她們開啟新的篇章，平等的看待她們，這才是真正的善意和美德。
