剛剛讀完武志紅老師的《身體知道答案》，因為【得到】APP的緣故，接觸了很多以為以前一直不會接觸的學科，比如心理學。所以，第一次接觸心理學是【得到】APP中《武志紅的心理學課》。於是，這次在kindle上把武志紅老師的《身體知道答案》、《為何家會傷人》一系列的書籍下載了，正好趁著“禁足”的時間，把《身體知道答案》看完了。
因為看過【得到】APP上《武志紅的心理學課》，恰好《身體知道答案》中的很多案例都是【得到】課程上出現過的，所以這本書就讀的很快。不知道是因為最近看書突然進入到一個新階段了，還是隻是一種錯覺，這段時間看書似乎比以前快了很多。以前是逐字逐句逐行逐頁的閱讀，現在反而學會“一目若干行”了。當然，也有可能只是急於求快，身體的一種反應而已。
看這本書的時候，我也在不斷地對照自己。我一直在想，整整過去的半年，我受過外傷，但是卻從未生過病，特別是這個難熬的冬天，更不敢有感冒發燒的跡象。
以前一直沒在意，畢竟已經將近兩年沒有堅持跑步了，所以我不知道為什麼過去的半年身體一直倔強的堅持著。現在我嘗試著給自己一個解釋，或許我只是用身體的堅強（抑或是倔強）來極力掩蓋自己內心的絕望。
已經有將近一年的時間，我一直有種睡不夠的感覺，儘管我知道每天晚上都在加班，但是每天早上起床困難症的煎熬依然超出了我的預期。哪怕是半年前的那次變故之後，我以為自己怎麼著也會用失眠來慰藉一下難過的情緒。但是很可惜，每天加班之後，無論早晚，不影響我晚上的睡覺。同樣用《身體知道答案》來嘗試回答的話，可能，我一直在用充足的睡眠來填充內心的惶恐。
其實，我非常明確地知道內心始終是惴惴，甚至是絕望的，但是卻從未關注過身體的信號。《身體知道答案》給出了一個比較明確的信號，就是心理的某種情緒會以各種不同的現狀呈現出自己的身體上。突然間，我開始有點偏神經質地關注自己的身體表現。
最近，我染上了一種腰痛，之所以特別提出來，就是因為以前從未出現過。然後從昨天開始，我又嘗試性地拾起跑步，是所以用“嘗試”和“拾起”這兩個詞，主要是我覺得對自己還是沒有那麼多的自信，畢竟最近鬆懈了太多。但是，跑步最多隻是緩解腰痛， 並不能成為腰痛產生的原因。
我再試圖分析一下，為什麼自己會突然染上腰痛的症狀。一方面肯定是工作的緣故，前一段時間幾乎每天保持14個小時以上的電腦辦公節奏。但是可能另一方面，也有內心深處某種情緒反映的緣故。
其實近一年來，一直陷入了一種略顯混沌的狀態，工作、生活都出現了一些危機。
工作上，公司的一些人員變動，導致中層人員出現不足的狀況，我想這種對公司中層管理人員的擔心，就映射到了身體的腰痛上。然後是生活上的變故，於人近中年的時刻，遭遇如此的變故，給予生命的打擊，或許就反映到了腰上。
公司中層管理人員的缺失，正是腰部不太堅挺的緣故。人近中年的家庭變故，同樣是腰部遭受重創的表現。所以，身體真的知道答案。只要你拋開各種雜念，真正地用心去體驗身體的各種表現，或許，就會找到身體給予的一些信號反饋。
我一直在關注著自己的內心，還在努力地試圖撫慰自己內心深處的各種焦慮，卻一直忽略了身體的反饋。到了如今的年紀，真的不敢再誇海口，說自己怎麼著，身體已經不再成為一種明顯的資本了。但是從另外一個層面來看，可以將身體看作是一種反饋機制，從身體上找到各種信號。
身體真的知道答案，只是不知道你的答案是不是對，是不是明顯，是不是可以足夠引起你的重視！
