陳遠
首先很抱歉，你所患的社恐一般來說是現在流行的一種疾病，暫時來說治療方式有很多種，而你的學習即將面臨人生大考，沒有足夠的時間讓你專心治療，對此，只能先給你幾個有效的方案來分散你的社交，希望能幫到你。
首先，建議你把除學習之外的時間分成幾個不同功能性時間段，比如中午午休時間可以聽一些舒緩的音樂，每個課間時間可以找一個能遠眺的空間放空緊張的學習氛圍，這樣就可以減緩你的情緒緊張。又比如你可以找跟你有同樣愛好的同學一起討論感興趣的東西，這樣可以結識新的朋友，讓你不孤單，當然在你能和他們交往之前需要你耐心的觀察，以免引起尷尬，反而對你構成不利影響。
其次，建議你能積極的治療，這種常見的疾病有很多方法來治療，譬如心理治療、藥物治療，還有冥想。當然具體病情，建議你遵醫囑。
總的來說，社交恐懼症不算很嚴重的問題，只要你有足夠的耐心，經常性的心理治療，保持闊達的心態，安心學習，則朋友會有的，學習會好的，未來更是無限可能的。如果你需要更具體的方法，歡迎聯繫我，也許我能更好的幫助你！
風箏的百科全書
年輕嘛，需要朋友很正常。不過新環境可能會發現更有趣的朋友。
分享到:
